会计实务课|女人常喝抗衰老皮肤白，孩子常喝身体棒不易生病，这杯奶昔营养足
这杯奶昔营养足 ， 女人常喝抗衰老皮肤白 ， 孩子常喝身体棒不易生病
天气越来越热了 ， 孩子总想喝冷饮 ， 那还不简单 ， 自己做呗 ， 想喝酸奶又酸奶 ， 想喝奶昔喝奶昔 ， 只需花一点小心思 ， 就可以做得比店里卖的还漂亮 。 人都是先备外观吸引 ， 然后才能了解到本质 ， 所以美食亦是如此 ， 色香味 ， 首先是让人看着想喝 ， 想吃 ， 它就成功一大半了 。 应季的水果都可以做 ， 也不只是草莓奶昔 ， 香蕉啊 ， 猕猴桃啊 ， 孩子喜欢什么做什么 。 之前和闺蜜出去逛街 ， 累了找一家咖啡馆坐一坐 ， 如果是下午 ， 我就不喝咖啡了 ， 怕睡不着 ， 于是也会点一些果饮 ， 几十元一杯 ， 真不如自己在家做 ， 您说是不是？
文章图片
【自制草莓奶昔】
酸奶：牛奶200ml ， 发酵粉0.5g ， 糖一勺 。 其它食材：草莓若干 ， 糖任意 。
做法：
文章图片
1.首先 ， 提前一天 ， 我们将酸奶制作起来 。 200ml牛奶中加入酸奶发酵剂半袋约0.5g ， 喜欢甜的就加点糖 ， 拧紧盖子 ， 打开电源 ， 让它发酵一夜 。
文章图片
【会计实务课|女人常喝抗衰老皮肤白，孩子常喝身体棒不易生病，这杯奶昔营养足】2.喜欢浓稠的就12小时 ， 稀的就8-10小时 。 第二天直接打开就是酸奶了 ， 我们可以直接喝 ， 也可以制作奶昔用喽 。
文章图片
3.这次我们将草莓洗干净 ， 去蒂 ， 切块 ， 用叉子碾碎 ， 如果草莓太酸了就加点糖 ， 反正孩子永远说酸 ， 因为她们都爱吃糖 ， 意思一下 ， 放一点糖 ， 哄孩子 。 草莓不需要太碎 ， 我不用搅拌机 ， 就是希望留有一些颗粒 ， 这样更美味 ， 大颗粒酸奶嘛 。
文章图片
4.常吃草莓对人体的好处 ， 非常多 ， 最主要的功效就是：改善便秘、保护视力、美容护肤 。 明目养肝：其中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目养肝的作用 。 草莓中很有维生素C和抗氧化物质 ， 女性可以多吃一些草莓 ， 具有抗衰老的功效 。 草莓还是水杨酸的天然来源 ， 草莓在治疗痤疮方面也有一定效果 ， 是完美的自制面膜 。 草莓与山楂同食 ， 健脾利水、消食减肥 。 草莓与桃同食 ， 养血润燥、生津止渴 。 草莓还能够健胃消食 ， 对于消化不良、食欲较差、脘腹胀满的人 ， 适当吃草莓有很好的健胃消食的作用 。 草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物也就是糖分比较多 ， 对于血糖较高或者糖尿病的人 ， 在食用草莓时一定要控制量 ， 否则可能会引起血糖增高 。
文章图片
5.杯中倒入酸奶 ， 看 ， 自己做的酸奶多浓稠 ， 大爱！
文章图片
6.搅拌一下 ， 更好看 ， 不然很死板 ， 现在这样随意的感觉更受欢迎呢 。
文章图片
大家好 ， 我是耳朵 ， 国家一级烘焙技师 ， 每天忙碌于厨房之中 ， 做烘焙 ， 做家常菜 ， 分享它们的做法都是我的爱好 ， 喜欢的朋友请收藏和转发起来吧 ， 你们的支持就是我最大的动力 ， 如果您不知道每天做什么来吃 ， 可以关注我 ， 我每天都会带来不一样的美食分享 ， 爱你们 ， 么么哒！
推荐阅读
- 粉刺|女人子宫好不好，看脸就知道！这4种情况，1个都不能视而不见
- 制冷老友|14岁少年意外患上成人病痛风：经常喝饮料所致
- 80后涛哥|祛湿排毒，睡眠好了，小肚子也平了，女人睡前经常用生姜擦拭两处
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 英华健康|身体收获6个好处，专家科普：爱吃鹅蛋的女人
- 养生乐生活|一起炖汤更棒，女人常吃，美容更养颜，皱纹最怕的4种碱性食物
- 健康的人类|多吃点以下水果，滋养肌肤，让你越吃越年轻，女人奔三不要愁
- 小面姨美食日记|夏天吃最好，补血养血，女人老人吃最好！，这菜可真是“一宝”
- 肝脏|肝好不好，看眼睛就知道，常喝1水，冲走肝毒，清肝明目，易长寿
- 养生刘医师|排除体内湿气，远离妇科炎症，子宫越来越好，女人常吃一物