二郎腿|【注意】男子总觉得右腿无力，走路一瘸一拐！这个习惯很多人都有…
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不得不说
这个动作
真是很多人都喜欢做
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但是提醒各位朋友
别再跷二郎腿啦
这个动作不仅不美观
而且还真的有人因此瘸了...
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来自厦门的苗先生 ， 今年60岁
自退休后一直宅在家里
炒股、追剧、看新闻
是他的生活常态
苗先生有跷二郎腿的习惯
而且每次都是右腿跷在上面
这样一坐就是几个小时
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起初 ， 苗先生偶尔觉得右小腿有麻木感 ， 但稍微活动一下便能迅速缓解 ， 便没太在意 。 前不久 ， 他出现右腿无力 ， 走路一瘸一拐的情况 ， 这才急忙来到厦门市某医院骨科就诊 。
接诊医生
详细询问病史并进行相关检查后
确诊其是长期跷二郎腿
引发的腓总神经损伤
通过纠正坐姿和给予营养神经
及改善循环等对症治疗一段时间后
苗先生的症状明显缓解
行走也基本恢复正常
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骨科专家介绍 ， 腓总神经是坐骨神经主要分支之一 ， 绕行腓骨颈处位置最表浅 ， 与骨膜紧贴 ， 软组织少 ， 受压迫、牵拉、摩擦、外伤等都易使其受损 。 偶尔跷一下二郎腿 ， 且跷的时间不长无关紧要 ， 但如果像苗先生一样长期单跷某一条腿 ， 使膝盖长时间处于弯曲的姿势 ， 日积月累便会导致腿部腓总神经损伤 ， 引发小腿外侧麻木、疼痛、无力、跛行等运动受限症状 。
专家提醒 ， 平时有跷二郎腿习惯的人一定要适时调整坐姿 。 一旦出现足下垂 ， 走路跛行等运动障碍 ， 或出现踝关节不能背伸及外翻 ， 小腿外侧、足背皮肤感觉减退 ， 以及小腿前外侧伸肌麻痹 ， 足背屈、外翻功能障碍等症状时 ， 一定要及时就医 。
无独有偶
这样的案例还真不少
喜欢跷二郎腿的朋友们
赶紧来围观
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跷二郎腿危害多多
1、形成静脉曲张：跷着“二郎腿”久坐 ， 由于双腿互相交叠 ， 还会妨碍腿部血液循环 ， 久而久之易造成腿部静脉曲张 ， 严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病 。
另外 ， 个别人会因腓总神经长时间受压缺血 ， 导致运动和感觉功能受损 ， 可出现下肢麻木、酸痛 ， 甚至突然不能行走的后果 。
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2、形成“O”型腿：跷二郎腿时 ， 会增加负重腿患骨关节炎的风险 。 由于上位腿受力不均 ， 向内偏斜 ， 可能造成内侧膝关节间隙压力增加 ， 软骨磨损加重 。 同时 ， 位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉 ， 使其松弛 ， 久而久之 ， 就会变成O型腿 。
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3、造成脊柱异常：人体正常脊椎呈“S”形 ， 而跷二郎腿时由于两侧骨盆受力不均 ， 脊柱会发生代偿性的左右侧弯 ， 逐渐发展成脊柱侧弯 。 同时由于身体前倾脊柱会向后凸 。
姿势维持长时间之后 ， 使原本正常位置的腰椎间盘受力不均匀 。 应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤 ， 当纤维软骨环断裂之后 ， 就会使其中的髓核突出 ， 形成椎间盘膨出或突出 ， 压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛 ， 这就是常见的椎间盘突出病 。
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4、影响生殖健康：长时间翘二郎腿会使两腿间温度有会所升高 ， 利于细菌的滋生 ， 容易影响男性生殖健康 ， 同时增加女性出现妇科问题的几率 。
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如何避免跷二郎腿？
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