SWH健身小伙伴|这不是健身的本质？，听说：健身不应该追求徒有虚表的肌肉
不知道为什么在所有运动健身项目中 ， 增肌是最卑微的 ， 要跟各种中运动项目比 ， 最后还落得个死肌肉、没用、徒有虚表 。
“我不想要那么大肌肉 ， 有一点点就好了”、“好好努力靠吃蛋白粉堆出来的粉肉能有用吗？”“搬运搬不过工人 ， 打架打不过搏击 ， 那么大肌肉有啥用？”......
这种对肌肉评价的言论在健身圈数不胜数 ， 现在“肌肉男”仿佛成了一个贬义词 。
抛开职业选手我们不谈 ， 更何况所有职业运动员都多少已经背弃了健康 ， 这就是代价 。
那普通爱好者健身为了增肌、打造身材就是徒有虚表？什么是健身的本质、什么又是实用呢？
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徒有虚表？
什么叫徒有虚表 ， 说这些话的朋友简直不要太搞笑了 。
就问你谁不希望自己看起来帅一点、美一点？谁不是在以自己喜欢的方式打扮、化妆、生活？爱美之心 ， 谁没有？
如果不喜欢虚表 ， 以后千万别打扮自己 ， 因为这都是花瓶 ， 虚表 ， 任何外在的打扮就是在打自己脸 。
而健身增肌、打造身材 ， 无疑也是为了自己喜欢的样 ， 而且是通过努力和汗水实打实换来的 ， 为什么就成了徒有虚表？
【SWH健身小伙伴|这不是健身的本质？，听说：健身不应该追求徒有虚表的肌肉】同时对自己的适当精致 ， 也是对身边人的一种重视和尊重 。
大家都不小了 ， 答应我 ， 别再说这么傻的话了 ， 行吗？
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健身的本质
还有朋友认为 ， 健身的本质就是为了健康 ， 更健康的生活 ， 其它追求都不是健身的本质 ， 健身一定不能脱离“健康”这一本质 ， 没必要追求一身没用的肌肉 。
其实从生活角度而言 ， 健康的确是最基本的 ， 健康的身体才能承载一切 ， 但只要遵循健康的原则 ， 适当追求更高层次的健身目标并没有什么不妥 。
就好比能吃饱 ， 和能吃好是完全不同的感受；健康的生活和健康地享受生活又不是一个层次和概念 ， 只要不过度放纵都是没有问题的 。 除非你认为前后两者对你来说是一样的 。
健身 ， 既是“强身健体” ， 也是“锻造身心” 。
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对于健身 ， 健康的确很重要 ， 但也只是健身最基本的成果 ， 如果你就满足于健身给你带来的健康 ， 那么你就保持 ， 没有错 。
而对于普通健身玩家而言 ， 适当的锻炼 ， 适当的增肌 ， 都是不会偏离健康一词的 ， 或者说在健康合理的前提下科学训练达成自己更高层次的目标 ， 有什么问题吗？
任何事物 ， 过于极端都不是件好事 ， 健身同样如此 。 适当追求肌肉压根就没有脱离本质好吧 。
我们不谈职业选手 ， 任何职业运动员都多少已经背弃了健康！
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所谓的实用
动不动拿所谓“实用”来说事儿的 ， 和“徒有虚表派”同样可笑 。
那你告诉我什么是实用？打架厉害就是实用？搬运、干活厉害就是实用？
真正的实用 ， 是在你需要的时候能派上用场 ， 而不是绝对的实用！关键时刻打架厉害 ， 的确实用；干活强 ， 也不错；那难道一身健硕肌肉就不能给生活加分？
刀切菜是实用 ， 那用刀扫地还实用吗？换言之 ， 大多数人练健身不是为了干活的 ， 也不是为了打架 ， 就是为了成为自己喜欢的样子而已
换句话说 ， 就是你自己需要 ， 它对你自己来说就是实用的 ， 而不是你自己认为绝对的所谓的实用就强加在别人身上 。
打架实用 ， 你现在就去打一架看看你有多少钱？搬运实用 ， 能挣钱 ， 没错 ， 可有多少是心甘情愿的喜欢干苦力呢？那些身材好的健身男模、健身教练、健身博主 ， 哪一个挣得不比搬砖多？
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