妇科陈医师|常吃以下食物，排毒护肤，美容抗衰，呵护子宫，女性不想老的快
大家好 ， 我是专为大家科普健康知识的陈医师 。 记得在过去 ， 人们的生活都比较拮据 ， 尤其是比较偏远的地区 ， 经常吃野菜 ， 大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉 。 现如今 ， 人们的生活水平好了 ， 吃肉已经成为了常态 ， 但是很多人却不爱吃肉了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 大家的饮食都变得清淡 ， 这是因为我们懂得健康和养生了 ， 所以 ， 生活中我们的饮食一定要丰富多样 ， 这样才能拥有一个健康的体格 。 下面请跟我一起来涨知识吧！
女性不想老的快 ， 常吃以下食物 ， 排毒护肤 ， 美容抗衰 ， 呵护子宫
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【妇科陈医师|常吃以下食物，排毒护肤，美容抗衰，呵护子宫，女性不想老的快】扁豆
扁豆是夏秋两季的佳蔬 ， 食用的嫩扁豆荚 ， 因荚色不同 ， 颜色也各有不同 。 一般以白扁豆为佳 ， 其豆荚肥厚肉嫩 ， 清香味美 。 扁豆开暗紫色花 ， 豆粒和豆荚均可供食用 ， 花、种皮可入药 。 白扁豆营养丰富 ， 既可做滋补珍品 ， 凡是豆类都带有甘甜补益之力 。 凡是豆类药都带有甘甜补益之力 。
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菠萝蜜是南方常见的一种水果 ， 口感极佳 。 富含维生素 ， 蛋白质 ， 矿物质和糖分 。 常吃菠萝蜜对我们的肠胃有一定的帮助作用 ， 里面的营养物质帮助我们肠胃的运动 ， 促进消化 ， 防止便秘 。 同时菠萝蜜也有美容的作用 ， 可以保养我们的肌肤 ， 防止皮肤在换季时候产生干燥 ， 能起到排毒护肤、美容抗衰、呵护子宫的作用 。
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马兰头是一种农村常见的蔬菜 ， 有着丰富的营养物质和矿物质 ， 可以清热解毒 ， 还能增强体质 ， 各种营养成分均很丰富 ， 而且马兰头维生素A的含量超过很多蔬菜 ， 食用后 ， 不但能排毒消脂 ， 也能对降低血压 ， 保护心血管有益 。
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