中医林医师|从不锻炼！她的长寿秘诀不是运动和喝水，而是坚持1事，天天吃肉
【中医林医师|从不锻炼！她的长寿秘诀不是运动和喝水，而是坚持1事，天天吃肉】大家好我是专注于健康养生方面医师林医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
现在人们的生活水平越来越高了 ， 吃饭也是顿顿都离不开肉 ， 但是人也越来越懒了 ， 不爱运动 ， 就喜欢坐在那刷手机 ， 长时间下去 ， 那些吃进肚子里的肉都长到自己身上了 ， 很难消耗掉 ， 然后各种疾病也随之而来了 。 所以每当遇到长寿的人 ， 都很是羡慕 ， 想要向他们寻求长寿秘方 。
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有一位长寿老人 ， 1905年出生的她 ， 2017年去世 ， 活到了112岁！是不是觉得很不可思议 。 我们身边有个八十岁的老人就觉得是长寿了 ， 这112岁的老人着实少见 ， 很是让人敬佩！这位长寿老人是怎样做到活到112岁的呢？
听说了这位长寿老人的事迹 ， 之前很多专家去采访这位老人 ， 她给我们总结的关于她的长寿秘诀主要有这几点：
1.生平很讨厌锻炼 ， 能不动就不动 ， 能坐着就不站着！
2.生病能自己抗过去就自己抗过去 ， 做到尽量生病不吃药！
3.无肉不欢 ， 每顿饭都要吃肉！
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看到这些秘诀 ， 我们心中都有疑惑了 ， 这些秘诀算是秘诀吗？这样做真可以长寿吗？不锻炼的话 ， 血液不循环 ， 各种心脑血管疾病就找上门来了 ， 哪还能有健康的身体 ， 岂不是更容易生病吗？爱吃肉 ， 无肉不欢 ， 容易患高血压和高血脂 ， 胆固醇增高 ， 更不会健康了呀 ， 怎么能是长寿秘诀呢？的确 ， 这位长寿老人的长寿秘诀和我们所想象的不太一样 ， 甚至是相反的 ， 可是这位老人却得以长寿 。
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这位老人也患有疾病 ， 而患病还能活到112岁 ， 她说秘诀就是坚持这一件事！2017年 ， 112岁的她 ， 许多人都问她为什么患病还能长寿 ， 她是如何坚持的呢？她告诉我们四个字——保持乐观！保持乐观 ， 看似简单 ， 实则很难！这位长寿老人一直都保持着乐观的心态 ， 遇到什么事都能微笑面对 ， 那段最难熬的日子也能度过 ， 生活中有再多的坎坷也能保持从容！
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有研究证明 ， 长寿确实和心态有关 。 人在心情好的时候笑的的时候大脑会分泌一种物质 ， 这物质能让人觉得舒畅 ， 同时心情好了 ， 人体的消化功能也会跟着增强 ， 自然就能减肥了 。 我们经常说：笑一笑 ， 十年少 。 乐观的心态确实有让人保持年轻的作用 。
通过乐观的心态来保持健康 ， 比吃任何保健品都管用！有研究显示 ， 喜欢笑的人 ， 往往要比整天愁眉苦脸的人长寿 ， 而且心脑血管这方面的疾病患病率也比较低 。 保持乐观的心态 ， 能够增强我们的免疫力和抵抗病菌的能力 ， 疾病也怕爱笑的人！心态好了 ， 身体健康了 ， 自然就长寿了！这就是这位112岁长寿老人的长寿秘诀 。
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