妇科陈医师|3种食物，增强食欲，排毒清肠，滋润肌肤，女性抗衰先排毒
大家好 ， 我是专为大家科普健康知识的陈医师 。 记得在过去 ， 人们的生活都比较拮据 ， 尤其是比较偏远的地区 ， 经常吃野菜 ， 大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉 。 现如今 ， 人们的生活水平好了 ， 吃肉已经成为了常态 ， 但是很多人却不爱吃肉了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 大家的饮食都变得清淡 ， 这是因为我们懂得健康和养生了 ， 所以 ， 生活中我们的饮食一定要丰富多样 ， 这样才能拥有一个健康的体格 。 下面请跟我一起来涨知识吧！
女性抗衰先排毒 ， 3种食物 ， 增强食欲 ， 排毒清肠 ， 滋润肌肤
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栀子花除了具有一个比较好的观赏价值外 ， 养生价值也很不错 。 此菜清香鲜嫩 ， 具有清热凉血 ， 解毒止痢的功效 。 栀子花加速人体产生胰腺分泌物 ， 顺利代谢掉无用的胰淀粉酶 。 栀子花泡水喝可以降压活血 ， 促进动脉软化 ， 改善动脉硬化和动脉流动不畅造成的高血压问题 。 还能够收获排毒养颜的效果 ， 通过排毒 ， 能够有效减少色斑以及改善面色暗黄的情况 。
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苦瓜全身都是宝 ， 是一年四季的菜肴 ， 特别是夏季 ， 价格便宜 ， 还具有清热消暑的作用 。 苦瓜的维生素C和B1含量高 ， 可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用 。 还含有苦瓜甙和苦味素 ， 能起到开胃促进饮食的作用 ， 另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素 ， 常吃苦瓜可以达到减肥瘦身的作用 。
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【妇科陈医师|3种食物，增强食欲，排毒清肠，滋润肌肤，女性抗衰先排毒】酸枣是一种营养丰富的水果 ， 也是一种中药材 ， 酸枣含有丰富的维生素c和维生素e、膳食纤维 ， 它们既能促进胃肠中消化液的分泌 ， 又能加快胃肠蠕动 ， 可以滋润肌肤 ， 增加皮肤弹性 。
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