小赵养生库|昏迷入院，医生询问病因，爷爷痛哭：“是我害了孩子”，8岁男孩( 二 )
对于酷爱烤肉的儿童 ， 要控制进食数量及次数 ， 并注意烤肉要避免在明火上直接烤制 ， 同时多吃新鲜的蔬果 。
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做好四件事助力孩子健康成长：
1、不滥用药物和抗生素
孩子的抵抗力是一点点形成和巩固的 ， 但药物对他们的免疫力和抵抗力会有很大的冲击 。
孩子小时候 ， 抵抗力还没有很好的形成 ， 容易被细菌感染 ， 经常生病发烧等现象都是常见的 ， 家长不要过分紧张 。
长期生病就服用药物的情况就会降低他们自身免疫力的强度 ， 打破了免疫系统的正常运作 ， 那细菌就更容易侵入孩子体内 ， 孩子也会体弱多病 。
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2、重视营养补充
除了平时要重视营养均衡 ， 也要补充含有α-亚麻酸的营养物 。
α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质 ， 是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素 。
如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸 ， 孩子的智商将能提升20%-30% ， 且宝宝视力发育也会更加成熟 ， 后天形成近视的几率将大大降低！
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将a-亚麻酸加入其中 ， 推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克 。
其中苏子油含量丰富 ， 是目前已知含有α-亚麻酸最多的一种植物油 ， 含量在66.7%以上 ， 每天食用5ml苏子油来补充所需的α-亚麻酸 ， 既能帮助提高宝宝的智力和视力 ， 同时又有助于提高宝宝的身体免疫力 。
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3、勤带着孩子晒太阳
如果一直待在屋子里面 ， 孩子往往是很容易就患病的 。
因此 ， 只要是好天气 ， 最好带着孩子出去走走 ， 或者去公园玩玩 ， 多晒晒太阳 。
好天气的时候带着孩子躺在草坪上面晒太阳 ， 呼吸呼吸新鲜空气 ， 不但补钙还可以杀菌 。
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4、让孩子好好睡觉
良好的睡眠质量才能够促进孩子的营养吸收和生长发育 。
孩子最佳睡眠时间是晚上9点 ， 这时候是生长激素分泌的高峰期 ， 生长激素能够帮助孩子身高发育 ， 所以抓住正确的入睡时间对孩子来说很重要 ， 长期养成有规律时间的睡眠 ， 对孩子的生长发育十分有帮助 。
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