妇康张医师|一月后，让你喝成“小蛮腰”！，减肥的人坚持喝3种“刮油茶”
【妇康张医师|一月后，让你喝成“小蛮腰”！，减肥的人坚持喝3种“刮油茶”】大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
随着时代不断的发展 ， 人我们不仅钱包鼓了 ， 同时鼓起来的还有我们的肚子 ， 因此减肥成了现代人的一大事业 。 不少人为了减肥费尽心思 ， 投入的时间的精力也不不少 ， 让人最难过的还是无论怎么努力 ， 体重依然下不去 。 遇到这种情况 ， 不仅让人想要放弃 。 今天就为大家带来一个简单有效的减肥方法 。 
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很多人在减肥时都喜欢将养生食物煮成茶水 ， 不仅补充了身体所需的水分而且也能对我们的减肥工作起到一定的帮助 ， 但是在种类繁多的减肥茶中 ， 很多朋友和小编一样 ， 都不知道该选择哪一种 。 那么今天就为大家带来了许多关于减肥茶的干货 ， 能够在大家减肥的过程中帮助找到很多的捷径 。
蜂蜜薄荷水
蜂蜜和薄荷听起来就让人感到很清凉 ， 说到蜂蜜大家都知道蜂蜜是一种很好的润肠食物 ， 几千年前人们就发现通过喝蜂蜜来帮助清肠排便 。 蜂蜜口感独特 。 虽然很甜却不会让人长胖 ， 因此很多人都喜欢喝蜂蜜水 。 蜂蜜水可以帮助我们缓解肠道的压力 ， 帮助肠道蠕动 ， 能够让我们有效的排出身体中的垃圾和毒素 。 而薄荷具有美容养颜提神的作用 。 将蜂蜜和薄荷搭配在一起 ， 在减肥的过程中可以起到很好的帮助 。 
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山楂茶
很多人把山楂当做一种养生的食物 ， 的确山楂对我们身体有很大的好处 。 我们经常可以见到在大街小巷中都有卖糖葫芦的店铺 。 山楂可以帮助胃部蠕动 ， 增强胃粘膜伙活力 。 在减肥期间 ， 我们的肠胃会受到很大的伤害 ， 节食和饮食不规律以及摄入食物太少 ， 都会对我们的肠道起到不可逆的影响 。 山楂中的酸性物质帮助胃部蠕动以及肠道的排毒 ， 能够帮助排出宿便 。 在早起后如果能够坚持喝一杯山楂茶 ， 减肥工作就能事半功倍了 。 
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黑咖啡
咖啡是从国外传到中国的一种饮品 ， 如今社会很多人都喜欢喝咖啡 ， 而且有很多咖啡的品牌可以供我们选择 。 今天就为大家详细介绍一下黑咖啡 。 黑咖啡中的营养物质可以帮助我们的胃部增强抵抗力有效的缓解胃部不适 ， 在减肥期间我们经常会碰到各种各样的胃病 ， 黑咖啡不仅可以缓解胃部不适 ， 而且能够提高肠道活力 ， 帮助我们排出毒素 ， 减少宿便的干扰 ， 而且黑咖啡利尿消肿能够帮我们消除视觉上的肥胖 。 在早起后如果能够喝一杯咖啡 ， 不仅能够让这一天里精神活力十足 ， 而且对身体也有一定的好处 。 
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