妇康张医师|吃苹果有一大禁忌，还很多人不了解，苹果好吃却不能乱吃
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
苹果含有丰富的维生素C有很强的还原性抗氧化物质 ， 能参与体内的生理氧气还原 ， 可以起到减少皱纹的功效；具有温中散寒、增强免疫力的作用 。
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平时人们适量食用苹果能起到明显的补血作用 ， 因为成熟的苹果中含有丰富的微量元素铁 ， 这种物质可以促进人体内血红细胞再生 ， 也能提高人体的造血功能 ， 能缓解人体气血亏损 ， 也能起到明显的补血作用 。
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苹果虽好 ， 也有禁忌
【妇康张医师|吃苹果有一大禁忌，还很多人不了解，苹果好吃却不能乱吃】甘蓝的功效很多 ， 能提高人体免疫力 ， 强身健体 ， 能美容减肥 ， 是一种很适合多吃的食物和重要 。 而苹果也是强身健体的好物 ， 两者的营养成分重叠 ， 会严重影响营养物质的吸收和消化 ， 起不到预先效果 。
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