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益乐养生|董氏针灸肩周炎处方

肩周炎俗称凝肩、五十肩 。 以肩部逐渐产生疼痛 ， 夜间为甚 ， 逐渐加重 ， 肩关节活动功能受限而且日益加重 。 不论是伏案工作烦忙 ， 还是手机电脑使用过久 ， 都市人压力大容易紧张 ， 无法放松！所以大部份的人都会有肩膀不适紧张 ， 病情日久 ， 导致上臂不举 ， 临床上还伴有脖子及背痛 。
针对这样的病症 ， 董氏针灸肩周炎处方有很好的缓解效果 ， 坚持一段时间的疗效也很明显 。
三肩、侧三里、侧下三里、三重穴
临床上在健侧取穴 。
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肩周炎的早期症状
1、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限 ， 以外展、上举、内外旋更为明显 ， 当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象 ， 特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成 ， 严重时肘关节功能也可受影响 ， 屈肘时手不能摸到同侧肩部 ， 尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作 。
2、怕冷
患肩怕冷 ， 不少患者终年用棉垫包肩 ， 即使在暑天 ， 肩部也不敢吹风 。
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3、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点 ， 压痛点多在肱二头肌长头腱沟 。 肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处 。
4、肩痛
起初时肩部呈阵发性疼痛 ， 多数为慢性发作 ， 以后疼痛逐渐加剧或顿痛 ， 或刀割样痛 ， 且呈持续性 ， 气候变化或劳累后 ， 常使疼痛加重 ， 疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散 ， 当肩部偶然受到碰撞或牵拉时 ， 常可引起撕裂样剧痛 ， 肩痛昼轻夜重为本病一大特点 。
多数患者常诉说后半夜痛醒 ， 不能成寐 ， 尤其不能向患侧侧卧 ， 此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者 ， 则对气候变化特别敏感 。
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日常缓解肩周炎
其实缓解肩周炎的方法很多 ， 对于我们来说 ， 最简单实用的就是“动一动 ， 走一走” 。 这是什么意思呢?
动一动：低头 ， 停一会儿 ， 然后向左转动头部 ， 到肩膀处再停一会儿 ， 再向后转头 ， 再停一会儿 ， 再向右 ， 再停 ， 最后回到中间 。 最后再匀速转动一圈 。 速度一定要慢 ， 以免引起头晕 。
【益乐养生|董氏针灸肩周炎处方】走一走：走就是走动 ， 接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的 。 对于肩部来说 ， 只要你时常站起来走一走 ， 让姿势改变 ， 就会让肩部得到放松和舒展 。
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