康复王医师|推荐给大家这些水果，补充水分，营养健康，夏天到了
在天气燥热的时候我们更应该注意养生 。 在桃子盛产的季节 。 我们可以吃些桃子 。 它不仅香甜诱人 ， 而且还营养丰富 ， 可以为我们的身体补充所需的营养物质 ， 而且是桃子 ， 还能缓解便秘 。 如果人体水分流失比较多 ， 吃一点桃子的话 ， 就可以补充流失掉的水分 。
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西瓜是水果中水分含量最多的 ， 大部分人都比较喜欢吃 ， 它还有一些特殊的作用 ， 它能够帮助我们清热解暑 ， 还可以补充钾元素 。 调节体内的钾钠平衡 。 而且西瓜中的水分含量特别多 ， 营养极其丰富 。 使用后也可以问我们身体提供所需的能量 。
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杨桃也算是一种比较常见的水果 ， 它本身的味道酸酸甜甜 ， 而且还可以止咳 。 补充身体所需的水分 ， 也可以帮我们快速的消除身体疲劳 。 杨桃中的糖分和维生素C以及有机酸含量都特别丰富 ， 食用之后可以帮助人体补充营养物质 。 从而减少疾病的出现 。
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撇开历史情节 。 荔枝这个多汁美味的水果 。 受到了广大女性的欢迎 。 不过它确实有种贵妇之气 。 荔枝的味道甘甜 ， 而且它生性温和 。 对人的心肝脾肺都有特别的好处 。 它可以补脾益肝 。 可以补血 。 也可以止痛 。 也有安神补脑的效果 。 但是荔枝的糖分含量比较高 ， 虽然好吃 ， 但是吃多了会容易上火 ， 所以也不宜多吃 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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