雪晴广场舞|离不开的食物，改善气血，调理血气，血管更通畅，夏天到了
夏天到了 ， 离不开的食物 ， 改善气血 ， 调理血气 ， 血管更通畅
酸梅
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酸梅是我们生活中常吃的一种水果 ， 它吃起来酸酸甜甜的 ， 味道很是独特 ， 受到大家的喜爱和欢迎 ， 酸梅的营养价值也是不小的 ， 富含维生素C ， 膳食纤维 ， 钙等营养物质 ， 都是可以补充我们身体所需要的营养物质 。 夏天常一点乌梅具有开胃消食的作用 ， 乌梅味道本身就是酸甜的 ， 加上里面的膳食纤维 ， 可以帮助我们肠胃的消化 ， 促进消化 ， 调节胃口 。 乌黑里面的营养可以缓解我们身体的疲劳 ， 让我们一天都能充满活力
鱼籽
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鱼籽富含蛋白质 ， 维生素A、D含量颇为丰富 ， 准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育 。 此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处 ， 准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发 ， 漂亮的大眼睛 。 鱼籽富含蛋白质 ， 维生素A、D含量颇为丰富 ， 准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育 。 此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处 ， 准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发 ， 漂亮的大眼睛 。
李子
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李子是我们很常见的一种水果了 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。 含有多种氨基酸等 ， 对于治疗肝硬化腹水大有益处 。 还有清热去火的作用 ， 对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果 。 还可以帮助皮肤更加年轻 ， 能帮助祛除脸上的黑色素和斑点 ， 坚持吃可以排毒护肤 。
【雪晴广场舞|离不开的食物，改善气血，调理血气，血管更通畅，夏天到了】牛油果
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牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量 。 有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强 。 有利于调节女性体内雌性激素的分泌 。 患有妇科炎症的几率也会降低 ， 所以 ， 吃这种食物可以滋养女性子宫 。
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