健康王医师|消除脂肪，美容肌肤，润肠通便，爱美女性离不开3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
爱美女性离不开3种食物 ， 消除脂肪 ， 美容肌肤 ， 润肠通便
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【健康王医师|消除脂肪，美容肌肤，润肠通便，爱美女性离不开3种食物】小柿子里面含有维生素C ， 维生素C就是有起到对人体肌肤的美白作用 ， 所以说多吃小柿子是可以美白的 。 小番茄具有清热解毒的功效 ， 对内热引起的咽喉肿痛 ， 口舌生疮 ， 大便干结 ， 口渴口臭 ， 胸膈闷热有很好的调节作用 。
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空心菜是日常生活中常吃的一种绿叶蔬菜 ， 营养非常丰富 ， 空心菜中含有大量的蛋白质和糖 ， 能够健脾利湿 ， 补气安神 。 女性多吃空心菜的话 ， 能够补充气血 ， 提高子宫的免疫力 ， 帮助子宫排出毒素和垃圾；同时又能改善女性气血亏虚的问题 ， 同时还能避免子宫内的垃圾和毒素堆积 ， 可能子宫更干净 。
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燕麦可以说是减肥食材当中的首选食材 ， 它的蛋白质含量比玉米、大米和小米要高很多 ， 另外还含有丰富的B族维生素和维生素E；值得夸赞的是燕麦当中含有不少的膳食纤维 ， 可以促进肠道代谢 ， 也可以提供充足的饱腹感 ， 对于减肥有不错的促进作用 。
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