烹饪|干贝花菇糯米饭最好吃的做法，鲜香软糯，懒人家常菜，超级美味！( 二 )
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11、当糯米饭烧好后继续焖15分钟后才食用 ， 让水分充分的吸收
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12、花生米洗净 ， 放入锅里炒干后才加入少许油煸香
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13、鸡蛋打散后煎成蛋饼
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14、切成丝
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15、把糯米饭盛出来后表面放上花生、鸡蛋及葱花即可
二、熊猫小贴士
1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用
2、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏 ， 难以消化 ， 脾胃虚弱者不宜多食
3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品 ， 具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对脾胃虚寒 ， 食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用
4、糯米有收涩作用 ， 对尿频 ， 盗汗有较好的食疗效果
以上就是干贝花菇糯米饭的制作工艺 ， 欢迎补充 ， 喜欢的话就关注并留下留言 ， 你的关注与评论就是动力 。
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