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生理慧医师|多用“3”物泡水喝，增强免疫力，脾脏才健康，脾脏不好百病生

大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
我们常说人有五脏六腑五项 ， 包括心、肺、肾、肝以及脾这五大器官 ， 我们在平时的认识当中非常注重心肺肾肝的养生和保健 ， 而往往忽略了脾这个器官 ， 因为这个器官对于人体来说也觉得非常的陌生 ， 一般也不会出现什么很大的问题 ， 所以就忽略了它的保养 ， 因为脾是身体中最大的免疫器官 ， 所以它更为重要 ， 只有脾脏养好了身体中的免疫力更强 ， 这样才能够抵抗外在细菌和病毒的侵扰 。
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如果是脾好的人带生活中一般比较肥胖 ， 身体肥胖就会引起身体的各种健康问题 ， 身体中的新陈代谢不能及时的代谢毒素和垃圾 ， 而且食物不能及时的消化和吸收 ， 长期堆积在体内脂肪越来越多 ， 引发心脑血管疾病以及其他的健康状况 ， 而且脾不好的人他的湿气非常的严重 ， 这样就造成了肺部的痰多造成肺部的感染影响肺部的健康 。
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如果脾不好的人也经常会出现面色憔悴 ， 没有精神 ， 经常容易拉肚子 ， 看起来身体非常的瘦弱 ， 因为脾身体中最大的免疫器官它出现问题疾病也会随之而来 ， 所以在日常的生活中 ， 大家也应该多多关心一下自己的脾脏 ， 除了养成良好的生活习惯和饮食规律以外 ， 最好用一下子这3种食物来泡水喝非常有助于调节脾胃有助于脾胃的健康 。
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生姜
如果是脾不好的人 ， 体内的湿气就非常的多 ， 长此以往的话就会滋生更多的细菌和病毒 ， 感染肺部的健康 ， 而且生姜具有驱寒的功效 ， 驱寒除湿的功效 ， 如果经常用生姜来泡水喝的话能够有效的祛除使体内的湿毒 ， 帮助肺部排出湿气有效的调理人的脾脏 。
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陈皮
陈皮是一种非常好的中药材 ， 而且它属于温补性的食材 ， 如果是脾脏不好的人经常用陈皮来泡水喝的话 ， 能够有效的避免脾虚 ， 非常有助于脾脏的健康 ， 但是有很多人认为陈皮是橘子皮 ， 所以就会用新鲜的橘子皮来代替 ， 其实这是一种非常错误的做法 ， 陈皮是保存超过三年以上的这平台被称为陈皮 ， 如果新鲜的橘子皮它里面的残留农药残留就非常的多 ， 经常用来泡水喝必然会对身体健康造成影响 ， 所以说大家还是选用陈皮来泡水喝有助于脾脏的健康 。
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红茶
【生理慧医师|多用“3”物泡水喝，增强免疫力，脾脏才健康，脾脏不好百病生】红茶是温性的具有养胃的功效 ， 却不知它还对人的脾脏有非常好的功能 ， 经常喝红茶能够提高脾脏的抵抗力和免疫力 ， 让皮肤更加的健康 。


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