妇科医生李玉华|山西黄河医院——湿气重白带多怎么调理
【妇科医生李玉华|山西黄河医院——湿气重白带多怎么调理】最近很多女性朋友 ， 都出现了湿气重白带多的问题 ， 尤其是在月经阶段非常容易导致湿疹疾病的家中 ， 而且还会给我们自身带来肚子疼的情况 ， 会使我们自身出现白带异常 ， 白带增多等多种多样的症状 ， 湿气重白带多怎么调理呢 ， 下面来了解一下湿气重白带多的解决方案吧 。
湿邪是现代人健康的克星 ， 如何对付湿邪 ， 祛除湿邪 ， 把体内的湿气驱逐出去 ， 既简单又方便的做法是薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品 。
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祛除体内的湿气 ， 方法非常简单 ， 只需两个“药” 。 这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃 ， 而且能解决大问题的 。 一是薏米 ， 一是红豆 。 这两种东西 ， 不需按什么比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里面加水熬 。 熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。 薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干 ， 造成糊底 。 我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时 ， 再加火 ， 烧开后再闷半个小时 ， 红豆粥就煮成了 。 第二种方法更简单 ， 就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。 这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用去熬 。
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