美食小姑|淡化斑点，强过玻尿酸，脸色红润，不化妆也漂亮，红薯和它一起吃( 二 )
红薯和它一起吃 ， 淡化斑点 ， 强过玻尿酸 ， 脸色红润 ， 不化妆也漂亮 。 介绍完红薯相信您已经对这道菜感兴趣了 ， 咱们再来介绍一下另一种食材芹菜 。 相信大家也吃过芹菜 ， 而芹菜对于我们美颜美容也有很好的功效 。 芹菜不仅能补充妇女经血的损失 ， 而且多吃芹菜还能在一定程度上避免皮肤干燥 ， 可以使我们面色光亮 ， 对于我们的肌肤也有一定的保水保湿作用 ， 而且还能让我们的头发更加黑亮 。 介绍了那么多您是不是对这道菜感兴趣了呢？小编也长期吃这道菜 ， 现在皮肤水嫩光滑 ， 看起来也很年轻的呢 ， 相信您长期吃了之后对于您的美容也有一定的效果哦 。
【红薯炒芹菜】
【美食小姑|淡化斑点，强过玻尿酸，脸色红润，不化妆也漂亮，红薯和它一起吃】美食详细材料
红薯1根 ， 芹菜32克 ， 蚝油1小勺 ， 玉米油适量 ， 盐适量
美食详细步骤
1.红薯炒芹菜是最新创意吃法 ， 我们需要削去红薯的表皮 ， 清洗干净红薯上的杂质 ， 先来切成3厘米的厚度 ， 再切成细条状 。
2.芹菜摘去芹菜叶 ， 芹菜根部 ， 我们取用芹菜枝条就好 。 搓洗干净 ， 洗干净芹菜上的泥沙 ， 再用刀切成大约8厘米的长度 。
3.起锅烧油 ， 油冒烟了 ， 放入红薯条 ， 用大火翻炒 ， 大约翻炒了50秒这样 ， 红薯条发软了 ， 下入芹菜 ， 蚝油 ， 继续翻炒 ， 翻炒片刻 ， 加入少许的清水 ， 可以让芹菜更鲜嫩些 ， 翻炒了1分多钟 ， 加入适量的盐 ， 炒匀 ， 就可以出锅装盘了 。
好了 ， 今天的红薯炒芹菜就到这里了 。 红薯不仅仅只是可以当作粗粮也食用 ， 也可以当作菜系了 ， 把红薯和芹菜一起炒 ， 风味上有了不同的口感 。 特此推荐给朋友们 ， 尝试新鲜的做法 ， 品尝不一样的风味 ， 那可是人间美味 。
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