张主任讲健康|离不开4种食物，滋阴降火，净化血液，滋养女性子宫，女性要排毒
女性需要四种食物来解毒、滋阴降火、净化血液和滋养女性子宫
红豆杉
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红豆杉果实成熟 ， 色泽红润 ， 味道香甜 ， 洗净后可直接食用 。 它是一种美味的水果 ， 最有利于人体吸收和利用其营养 。 然而 ， 东北红豆杉也是一种中药材 ， 所以平时必须适量食用 。 过度消费也会对健康有害 。 除了直接食用 ， 红豆杉还可以用来浸泡酒 。 泡酒时 ， 最好选择完全成熟的红豆杉果实制成药酒 ， 每天饮用20克 ， 可保护肝肾和类风湿性关节炎 。
苜蓿菜
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苜蓿菜是上海人和江浙人所说的草头！苜蓿每根细长的茎上有三个苜蓿齿 ， 如倒心形、稍圆的顶端或锯齿状的上部 ， 叶表面为深绿色 ， 茎极短 。 吃的时候 ， 叶子是主要的 ， 产于江苏和浙江 。 每个家庭都把它当作市场季节的家常菜 。
黄豆芽
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豆芽富含维生素C ， 是美容的最佳食品 。 经常吃豆芽可以滋养头发 ， 保持头发乌黑亮丽 ， 对面部雀斑有很好的效果 。 经常吃豆芽可以保持头发乌黑和湿润 ， 还有助于补血益气、延缓衰老和消除疲劳 。 豆芽含有大量的抗酸物质 ， 具有良好的抗衰老功能 ， 能起到有效的解毒作用 。
青椒
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【张主任讲健康|离不开4种食物，滋阴降火，净化血液，滋养女性子宫，女性要排毒】青椒中含有大量的维生素C 。 最重要的是氧化作用非常强 。 如果你不想变得太快或想延缓衰老 ， 多吃绝对没有坏处 。 如果你的脸上有斑点或皱纹 ， 多吃也可以淡化它 。 最重要的是抑制我们的黑色素 。 经常吃青椒可以补充体力 ， 刮油清肠 ， 排毒消脂 ， 同时可以帮助消化和增加食欲 。
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