人在6种状态下洗澡，就是没病找病！
生活条件越来越好 ， 家家户户都有自己的浴室 ， 洗澡变得更方便了 。 洗澡 ， 不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血 ， 还能改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力 。 而且通过温水的浸泡 ， 能够治疗某些疾病 。 如果睡觉前再洗个热水澡 ， 睡眠质量显著有提升 。
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但是 ， 洗澡也有注意事项 ， 如果在以下6个状态下洗澡 ， 就是没病找病！
1、酒后不宜洗澡：
【人在6种状态下洗澡，就是没病找病！】危害：诱发低血糖
人在饮酒后 ， 体内储备的葡萄糖会加倍消耗 ， 而酒精又抑制了肝脏正常生理活动能力 ， 血糖和体温大幅度降低 ， 容易造成眼花、头晕、乏力 ， 甚至是机体休克、昏厥！
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2、吃得太饱或者空腹不宜洗澡：
危害：引起消化不良、低血糖、心脏负荷重
人体热量主要源于血液中的葡萄糖 ， 洗澡时水温会让人体热量消耗加剧 。
空腹时 ， 葡萄糖水平偏低 ， 此时洗澡 ， 易造成低血糖或者脑供血不足 。
饱腹时 ， 人体血液相对集中在肠胃较多 ， 马上洗澡 ， 消化液分泌受限 ， 不利于食物消化 ， 心脏负荷增加 。
3.过度疲劳不宜洗澡：
危害：昏厥
无论是脑力劳动还是体力劳动 ， 都不应该马上洗澡 ， 否则容易给心脏、脑部增加负担 ， 引起供血不足 ， 此时洗澡会比较危险 ， 建议休息1小时左右再洗 。
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4.发烧时不宜洗澡：
危害：容易发生意外
当人的体温上升到38℃时 ， 身体的热量消耗可增加20% ， 身体比较虚弱 ， 此时洗澡容易发生意外 。
5.拔罐、按摩后不宜洗澡：
危害：造成虚脱或晕厥
拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态 ， 如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激 ， 非常容易感染 。
按摩会加快血液循环 ， 洗澡易造成大脑缺氧 ， 出现晕厥或者是虚脱的后果 。
6、低血压状态时
危害：发生猝死
热水洗澡会使人的血管极速扩张 ， 此时人的状态是虚脱的 ， 如果再加上低血压 ， 猝死的可能性更大!
洗澡最佳温度：
40℃的温水最容易消除疲劳 。 过高或过低都容易破坏皮肤表层油脂 。
洗澡最佳时间：
浴缸泡澡：不超过20分钟 。
淋浴洗澡：3~5分钟 ， 最长不超过15分钟！
文末提醒：洗澡时注意保持浴室空气流通 ， 一个人在家时要格外注意 。
你 ， 学会了吗？
*图片来自网络
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