食疗食补|增加血管弹性的食物来了，它们是饭桌常吃的，帮你除去血管细菌
血管连通人体各个部位 ， 如果血管变硬堵塞 ， 会引发一些健康问题 。但是很多人上了年纪后就容易出现血管变硬堵塞的情况 ， 以至于引发一些心脑血管疾病 ， 想要软化血管 ， 平常可以多吃以下食物 。
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食物一：西红柿
对于西红柿来说 ， 我想大家都不陌生的 ， 现在这个夏季每家都会买着点吃 ， 且吃法还挺多的 ， 不管怎么吃都挺美味的 ， 还有所含的有机酸 ， 可软化血管 ， 促进钙、铁元素吸收 ， 对肠道粘膜有收敛作用 。所含苹果酸和柠檬酸 ， 可帮助胃液消化脂肪和蛋白质 。所含糖类多半为果糖和葡萄糖 ， 既易于吸收 ， 又养心护肝 。
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食物二：裙带菜
很多人还不知道 ， 它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液 ， 将血液中附着的钠元素排出体外 ， 从而达到为血液清毒的目的 。
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食物三：银耳
银耳 ， 也就是我们常说的白木耳 ， 有记载经常吃银耳有补肾 ， 润肺 ， 降火的作用 ， 它对血管有什么作用呢？银耳对于血管有很高的营养价值 ， 银耳中含有17种氨基酸 ， 富含多种维生素和天然植物胶质 ， 还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等 ， 经常吃能有效的保护血管、预防血栓 ， 还能降三高
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食物四：苹果
记得同事也是挺喜欢吃苹果的 ， 可以说一天一个苹果呢 ， 还有就是苹果对我们的身体也是蛮有利的 ， 其里面还含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分 ， 可使积蓄于体内的脂肪分解 ， 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
【食疗食补|增加血管弹性的食物来了，它们是饭桌常吃的，帮你除去血管细菌】除了吃这些 ， 还有就是大鱼大肉 ， 血管容易堵 ， 因为呢 ， 人摄入过多营养 ， 多余的脂质和养分等难以排出体外 ， 聚集在血管里 。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管 ， 另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓 。
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