血栓|它们是融化血栓疏通血管，给老人多做点，护血管防动脉硬化
血管连通人体各个部位 ， 如果血管变硬堵塞 ， 会引发一些健康问题 。但是很多人上了年纪后就容易出现血管变硬堵塞的情况 ， 以至于引发一些心脑血管疾病 ， 想要软化血管 ， 平常可以多吃以下食物 。
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食物一：山楂
山楂属于水果当中的一种 ， 具有健胃消食的作用 ， 而对于血液黏稠的人而言 ， 如果在平时经常吃山楂的话 ， 可以清理血管中的一些垃圾和毒素 ， 进而能够有效预防动脉硬化的出现 。而且山楂当中的有益物质还可以缓解三高问题 ， 尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用 。
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食物二：核桃
我自己挺喜欢吃的 ， 再说了 ， 大家也知道核桃可以补脑 ， 其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好 ， 因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸 。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化 。
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食物三：牛肉
其实这肉 ， 大家到是可以多吃着点 ， 因为牛肉含有丰富的锌 ， 这与长期保持眼睛健康有关 。锌可以帮助延缓与年龄有关的视力下降和黄斑变性 。
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食物四：胡萝卜
【血栓|它们是融化血栓疏通血管，给老人多做点，护血管防动脉硬化】虽然不是太喜欢吃 ， 但是常吃蛮好的 ， 再有一点就是胡萝卜是有效的排汞食物 ， 它含有的大量果胶可以与汞结合 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 促进血液循环 ， 加速毒素排出 。
在饮食上也讲究下 ， 高油、高盐、高糖等重口味饮食 ， 会使血液变得黏稠 ， 加重血流的负担 。因此 ， 生活中 ， 一定要注意膳食平衡 ， 多吃水果、蔬菜 ， 少油腻；多蒸煮 ， 少油炸 。
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