妇科刁医师|蜂蜜的六大功效和作用，滋阴润燥、美容养颜，常吃身体好
在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案 ， 有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 但刁医师认为 ， 这一切的基础都来源于就安康的体魄 ， 身体健康才应该是生命中最该看重的事情 ， 关注刁医师 ， 每天给大家分享健康养生知识 ， 让大家养成强健的体魄 ， 享受美好的人生 。
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖 ， 这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。
蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐 ， 还含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等 ， 是食物中含酶最多的一种 。
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酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物 。
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1、治疗溃疡病
每天早晨用温开水冲蜂蜜6克 ， 空腹服或用丹参15克 ， 木香6克 ， 炙甘草6克 ， 煎汁冲蜂蜜 ， 可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症 。 因为蜂蜜是一种潜在的碱性食物 ， 它所含的锰等无机盐 ， 可促进食物消化 ， 从而减轻胃肠负担而缓解症状 。
【妇科刁医师|蜂蜜的六大功效和作用，滋阴润燥、美容养颜，常吃身体好】
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2、宁心安神
用蜂蜜30克 ， 炒枣仁末15克 ， 分两次冲服 ， 有很好的宁心安神作用 ， 可治心慌、失眠、健忘、多梦 。 如加入五味子9克 ， 柏子仁9克 ， 还可增强记忆力 。
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3、润肠通便
用蜂蜜30克 ， 精盐3克 ， 加凉开水调匀 ， 每天早晚各服1次 ， 有良好的润肠通便作用 ， 尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者 。
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4、滋阴润肺
当有呼吸道病变 ， 出现阴虚肺燥 ， 久咳无痰时 ， 可在空心雪梨中放进蜂蜜适量 ， 隔水炖服 ， 可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉 ， 并有利于气管中的积痰顺利咳出 。 呼吸系统疾病治好后 ， 如能经常饮服蜂蜜 ， 不但可防止旧病复发 ， 还有强壮之功 。
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5、预防和纠正儿童贫血
对于生长期的儿童 ， 蜂蜜常是他们喜爱的食物 ， 蜂蜜中含有铁和叶酸 ， 常吃可以预防和纠正儿童的贫血 。
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6、美容护肤
此外 ， 蜂蜜还有润肌白肤的作用 ， 很多高级的化妆品是由蜂蜜提炼而成 。 多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂 ， 如能长期内服及外敷 ， 有助美容 。
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