健康王医师|再也不用跑药店了,记得早点告诉家人!,大白菜要这样吃

大家好 , 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 , 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 , 为了生计 , 我们也承受着较大的压力 , 久而久之 , 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 , 把养生之道融入点点滴滴 , 长期坚持下去 , 身体倍棒 , 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
大白菜要这样吃 , 再也不用跑药店了 , 记得早点告诉家人!
大白菜有“菜中之王”的美名 , 民间自古流传“鱼生火 , 肉生痰 , 白菜豆腐保平安”之说 , 大白菜是我国的传统蔬菜 , 营养丰富全面 , 可以护肤美颜 , 排肠通便 , 是深受大众喜爱的一种蔬菜 。
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大白菜是一种可以润肠排毒的蔬菜 , 它含有大量的粗纤维 , 能加快肠道蠕动 , 也能吸收人体肠道内的多种毒素 , 让它们随大便排出 , 对便秘和肠癌都有很好的预防功效 。
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大白菜能护肤养颜 , 它含有多种维生素同 , 其中维生素C和维生素E的含量都很高 , 这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞 , 能加快它们代谢 , 起到滋养和细嫩肌肤的重要作用 。
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枸杞炒大白菜:
1.选黄叶子的白菜清洗干净 , 这种白菜特别适合做炖菜 , 没有丝 , 而且味道好 。
2.炖好的高汤倒入炒锅中烧开 。
3.把白菜切段放入高汤中
4.枸杞清洗一下放入
5.加入虾皮和少许冰糖提鲜 , 同时加入胡椒粉
6.中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟
【健康王医师|再也不用跑药店了,记得早点告诉家人!,大白菜要这样吃】7.炖好的白菜就可以出锅啦 。 连汤带菜 , 特别时候吃米饭


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