健康王医师|再也不用跑药店了，记得早点告诉家人！，大白菜要这样吃
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
大白菜要这样吃 ， 再也不用跑药店了 ， 记得早点告诉家人！
大白菜有“菜中之王”的美名 ， 民间自古流传“鱼生火 ， 肉生痰 ， 白菜豆腐保平安”之说 ， 大白菜是我国的传统蔬菜 ， 营养丰富全面 ， 可以护肤美颜 ， 排肠通便 ， 是深受大众喜爱的一种蔬菜 。 
文章图片
大白菜是一种可以润肠排毒的蔬菜 ， 它含有大量的粗纤维 ， 能加快肠道蠕动 ， 也能吸收人体肠道内的多种毒素 ， 让它们随大便排出 ， 对便秘和肠癌都有很好的预防功效 。 
文章图片
大白菜能护肤养颜 ， 它含有多种维生素同 ， 其中维生素C和维生素E的含量都很高 ， 这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞 ， 能加快它们代谢 ， 起到滋养和细嫩肌肤的重要作用 。 
文章图片
枸杞炒大白菜：
1.选黄叶子的白菜清洗干净 ， 这种白菜特别适合做炖菜 ， 没有丝 ， 而且味道好 。
2.炖好的高汤倒入炒锅中烧开 。
3.把白菜切段放入高汤中
4.枸杞清洗一下放入
5.加入虾皮和少许冰糖提鲜 ， 同时加入胡椒粉
6.中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟
【健康王医师|再也不用跑药店了，记得早点告诉家人！，大白菜要这样吃】7.炖好的白菜就可以出锅啦 。 连汤带菜 ， 特别时候吃米饭
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 老娄健康说|排出体内污血，皱纹淡了，大肚子平了，更显年轻，女性可常吃此物
- 南开孙药师|营养早餐吃3样，疏通身体循环，养胃气，吃货的健康指南
- 老娄健康说|4个好处会找上门！为了家人健康早点知道，早餐吃几粒葡萄干
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
- 老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”