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走出抑郁的小叮当|是否代表人生被判了死刑？，患上抑郁症

文/老K
前两天有个读者给我留言 ， 说他看到网上有个消息表示抑郁症的康复率大概在75% ， 而且患上抑郁后就算临床治愈后 ， 高复发率也让很多抑郁症患者十分头痛 ， 后来他说了一句话让我深思不已 ， 他说：患上抑郁症是否就代表人生被判了死刑？
我和我同行聊了之后 ， 找到一则这样的消息 ， StrongMinds官网首页数据显示：治疗了55000名抑郁症患者 ， 目前正在进行的5717名 ， 拥有524名训练有素的同伴协助者（抑郁康复者） ， 87%的患者治疗结束时无抑郁 ， 75%治疗6个月后无抑郁 ， 失业减少67% ， StrongMinds的目标：到2025年治疗200万名患者 。
走出抑郁的小叮当|是否代表人生被判了死刑？，患上抑郁症
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的确患上抑郁症后会对我们的生活有严重影响 ， 并且抑郁症等心理问题都会出现复发率高的现象 。
那么是否患上抑郁症就真的代表人生被判了死刑呢？
抑郁症真的就治不好了？
走出抑郁的小叮当|是否代表人生被判了死刑？，患上抑郁症
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首先患上抑郁症后我们会出现各种影响生活的问题 ， 首先最明显的几点就是：食欲减退、性欲减退、失眠、动力减退等等 。
上述问题直接反映出一个现象就是 ， 人在抑郁状态中几乎对生活是没有一点欲望的 ， 整个会觉得人生就像一潭死水 ， 完全没有上进努力等动力 ， 抑郁之所以会导致自杀 ， 很大程度也是和这些有关 。
那么抑郁真的就治不好吗？
上述我提到了很多数据显示抑郁症的确并非不治之症 ， 而且有各种方法来应对它 ， 所以有人认为抑郁症就是情绪感冒而已 。
但事实来看 ， 抑郁症的痛苦远比感冒痛苦大 ， 而且抑郁症对生活的影响也远比感冒大 。 可患上抑郁症真的就代表被判了死刑？
当然不是！
我五年前有过严重的抑郁症 ， 后来经过各种治疗终于康复 ， 我的确很幸运 ， 后来成为心理咨询师也见过不少抑郁的人 。 但我老师和我说了一句话非常治愈：他说抑郁症就算所有的方法都失效了 ， 你只要熬过足够时间 ， 说不定哪天就会开窍 。
一开始我是不相信的 ， 但随着我案例的增多 ， 我开始发现的确就是这样 ， 很多患者虽然有十几年甚至几十年都有抑郁的情况 ， 但并非这些年抑郁一直都是呈重度且发作状态 ， 只要抑郁缓解很多人一样可以像正常人那样生活 。
所以抑郁症并非给人判了死刑 。
抑郁并非完全给人带来都是负面的
走出抑郁的小叮当|是否代表人生被判了死刑？，患上抑郁症
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患上抑郁症其实并非带来的都是负面的 ， 大多数人患上抑郁的第一时间都是痛恨它 ， 觉得为什么是自己抑郁 ， 但随着时间的推移 ， 我们开始和自己和解 ， 甚至接纳和感谢抑郁 。
《等待戈多》一书提到：焦虑、抑郁 ， 其实是一种人类这个种族经过进化还保留下来的情绪 ， 都是为了保护人类自己的 ， 所以它们都有积极的意义 。
没错 ， 抑郁并非无缘无故来到我们的身边 ， 心理学研究发现童年创伤是导致心理疾病的重要原因 。 所以抑郁症发作是为了让你重新疗愈过去 ， 只有你重新抚平过去的创伤 ， 抑郁自然就会消退 。
我们扪心自问一下 ， 当初没有抑郁的生活真的就是那么幸福吗？
哲学有句这样经典的话 ， 痛苦是财富 。 我觉得这句话应该这样说：只有经过反思的痛苦才是财富 。
在抑郁中我们能够反思自己 ， 经过各种痛苦的淬炼然后疗愈内心创伤的自己 ， 这样走出来之后你真的会感谢抑郁 。
所以抑郁从这一点来说 ， 也并非是给你判了死刑 ， 甚至有可能让你重生！
走出抑郁后 ， 我们该如何面对人生
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