身边的健康知识|每天喝一杯,排出黑宿便,美白淡斑效果好,它是天然“维生素王”

它是天然“维生素王” , 每天喝一杯 , 排出黑宿便 , 美白淡斑效果好 。 炎炎的夏日就想喝杯饮料解渴 , 那么百香果柠檬茶就是最好的选择 。 百香果是一种神奇美味的水果 , 圆滚滚的外形 , 非常的萌 。 百香果的营养养生价值极高 , 百香果含有17种氨基酸 , 富含类萝卜素和维生素 , 还含丰富的钙、磷、铁等微量元素 , 被称为“维生素之王”、“果汁之王” 。 研究发现:1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果 , 而维生素C可以抑制代谢废物转化成有色物质 , 减少黑色素的形成 , 俗称肌肤”肌肤漂白剂” 。 百香果还含有丰富的超纤维 , 科学证明 , 超纤维对人体有清理和排毒的作用 , 从而增强人体消化、吸收功能、关键还不会伤害肠胃 。 每天坚持喝一杯柠檬百香果茶 , 第二天排除巨大黑宿便 , 还能美白淡斑 。
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肤白皙细腻 , 爱美的仙女们不要犹豫了 , 赶紧试一试 , 制作简单 , 喝后唇齿留香 , 效果棒棒 。
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一般情况下 , 为了柠檬看起来更好看 , 都会在柠檬的表皮打上蜡 。 单凭用清水是很难洗掉的 , 我们需要把柠檬放在装有清水的碗里 , 加入盐 , 食用小苏打 , 浸泡十五分钟 。 之后 , 用手搓洗干净表皮 。
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4.切好了 , 放入一个玻璃碗容器里 , 你也可以用专门的水果腌制容器 。 这个玻璃容器 , 我已经提前用开水消过毒了 , 并且确认容器没有任何的油渍污垢 。
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底部 , 放入一层柠檬片 , 均匀的淋入蜂蜜 , 再放入一层柠檬片 , 淋入一层蜂蜜 , 就这样知道放完柠檬为止 。
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香果 , 蜂蜜 , 这三种食材 , 都是养颜护肤的好食材 , 无论男女老少 , 每天可以喝上一些用柠檬百香果茶水 , 长期坚持下来 , 你会发现皮肤白了好多 。 但值得提醒朋友们的是 , 柠檬百香果都富含了维生素 , 喝上柠檬百香果茶水后 , 不要在外面太阳光下晒 , 因为柠檬百香果的营养物质进入到身体后 , 非常的容易吸黑 , 朋友们可千万要注意了 。
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好了 , 今天的柠檬百香果茶就完成了 。 柠檬 , 百
6.最后 , 我们再来用水果刀把百香果对半切开 , 用一个小勺子舀出百香果果粒 , 放入到柠檬片上 , 全部放完百香果果粒了 , 再来淋入一层厚厚的蜂蜜 。 盖上盖子 , 密封保存好 。 放入冰箱冷藏保存一周时间 , 就可以拿出来泡水喝了 。
5.在玻璃碗
3.用一张厨房用纸把柠檬表皮的水分擦干了 , 不要用切菜刀 , 要用专门的水果刀切 , 先切去柠檬的头尾部 , 就不要了 。 再均匀的切成片状 , 不要切得太薄 , 也不要太厚了 。
2.百香果的话 , 就直接用清水冲洗干净表皮 , 放入碟子里 , 备用着 。


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