核心怪E|调理肠胃很管用，宝宝脾胃虚弱易积食怎么办？教你3个日常好方法
张静的宝宝今年三岁半了 ， 面黄肌瘦 ， 早就没有了之前的好胃口 ， 现在宝宝的脾胃特别虚弱 ， 每次都吃很少 ， 偶尔吃得多了就容易积食发烧 ， 十分愁人 ， 张静试了好多方法 ， 可是宝宝还是经常积食 ， 这让她苦恼不已 。
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积食是什么？
积食 ， 主要是指小儿乳食过量 ， 损伤脾胃 ， 使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患 ， 多发于婴幼儿 ， 主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热等 ， 积食的宝宝往往会出现食欲不振、厌食、肚子胀、肠胃不适、睡眠不安等症状 ， 甚至会引起发烧 ， 长期积食 ， 会造成宝宝营养不良 ， 影响身体发育 。
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宝宝积食有这4个“信号” ， 平时多注意
1、腹部肿胀疼痛
当你的宝宝腹部变得很大 ， 且不管吃饭还是不吃饭的时候 ， 肚子都一直很大 ， 偶尔哭闹不停 ， 且宝宝晚上不好好睡觉 ， 辗转难眠或睡觉不踏实 ， 一直动来动去 ， 磨牙、流口水、流虚汗、说梦话、哭闹惊醒等 ， 都有可能是由于积食引起的 。
2、舌苔白且厚
宝宝的舌苔能够最直接的反应脾胃是否健康 ， 正常的舌苔比较薄 ， 且呈现白色；如果脾胃积食 ， 舌苔会逐渐变厚 ， 且出现腐腻发黄的现象 ， 如果在娃的舌体中间部分 ， 存在硬币大小的厚舌苔 ， 或者是整个舌头的舌苔都变厚 ， 那多半是积食 。
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3、口臭明显
如果宝宝出现明显的口臭 ， 那极有可能就是积食所致 ， 由于肠胃功能已经无法正常消化食物 ， 堆积在肠胃里的食物就会发酸 ， 然后从宝宝的口鼻散发出异味 。 如果宝妈发现宝宝反复不停地打嗝 ， 且嘴里味道难闻 ， 有股酸腐的臭味 ， 就要当心是积食“找上门” 。
教你3个日常好方法 ， 帮宝宝调理脾胃 ， 积食不再来
1、补充脾胃营养
宝宝的胃肠道功能比较弱 ， 单纯饮食调理是不够的 ， 医生建议补充1种营养素来调节肠胃功能 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 ， 同时它含有大量钙质 ， 可以促进骨骼发育 ， 防止宝宝营养不良 ， 另外也可以调控和平衡机体的免疫系统 ， 进一步增强宝宝的消化能力和免疫能力 。
2、少食多餐 ， 饮食清淡
要想小儿安 ， 三分饥和寒 ， 古人的话不无道理 ， 小孩子积食往往是因为吃太多导致的 ， 幼儿的身体未发育完全 ， 脾胃本就虚弱 ， 如果餐餐吃太多 ， 会加重脾胃的负担 ， 导致孩子出现消化不良的情况 ， 容易引发积食问题 ， 同时喂养宝宝一定要饮食清淡 ， 切勿大鱼大肉 ， 汤泡饭也要少吃 ， 荤素搭配 。 营养均衡才是正确选择 。
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3、按捏疗法放松脾胃
【核心怪E|调理肠胃很管用，宝宝脾胃虚弱易积食怎么办？教你3个日常好方法】一捏一按一揉法放松孩子脾胃 ， 促进消化 ， 捏脊：让宝宝面孔朝下平卧 ， 家长以两手用拇指、食指和中指捏其脊柱两侧 ， 随捏随按 ， 由下而上 ， 再从上而下 ， 捏3-5遍 ， 每晚一次；按压脚底心：脚底心为涌泉穴 ， 家长以拇指按压涌泉穴 ， 旋转按摩30-50下 ， 每日两次；揉腹部：顺时针轻揉宝宝腹部100下 ， 手法轻柔不易用力 ， 每日2-3次 。
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