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宝妈读吖|让孩子更自信更坚韧更幸福，锻炼孩子内心力量的13条核心法则

在日趋变幻的当今世界 ， 或许从来没有一代人 ， 像我们现在的孩子这样缺乏应对生活挑战所必需的内心力量 。 父母都想给孩子一个美好的未来 ， 然而当下的很多父母却矫枉过正 ， 误以为努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外 ， 就能确保他们拥有成功的人生 。 其实 ， 孩子真正需要的 ， 是获得成长必备的各项技能 ， 让自己成为内心强大的人 。
受害者心态、容易内疚、过度保护……是时候重新审视和改变你的育儿观了！
这是全球知名心理治疗师埃米·莫林写给父母的13条锻炼孩子内心力量的核心法则 ， 帮助各个年龄段的孩子——从学龄前儿童到青少年——塑造强健的内心 ， 使他们成长为更自信、更坚韧、更幸福的成年人 。
01、他们绝不姑息受害者心态
受害者心态是一个很难打破的循环 。 怀着受害者心态养育孩子 ， 会制造新的受害者 。 一个拥有受害者心态的孩子 ， 更容易沉浸在困难中无法自拔 ， 而不是积极想办法解决问题 。 而一个认识到自身力量的孩子 ， 会成长为一个勇敢奋进的成年人 。
父母应该怎么做
①做个好榜样 ， 不要总是抱怨生活
②引导孩子多追求美好事物 ， 而不要总是关注自己的负面经历
③教孩子认识自己的力量 ， 把精力放在自己可以改变的事情上
④给孩子一些自己玩的时间 ， 让他有机会在实际生活中锻炼自己解决冲突的能力
内心强大的人不会顾影自怜 。 如果你想让孩子长大后 ， 成为一个拒绝自怜的人生强者 ， 就一定不要姑息受害者心态 。 放手让你的孩子直面生活中的挑战吧 ， 让孩子知道：生活并不总是那么轻松 。 教给孩子努力创造自己心目中的理想生活所需要的技能 ， 培养他在奋斗的路上披荆斩棘的信心和能力 。
02、他们绝不被内疚感操纵
心怀内疚养育孩子 ， 会影响父母做出明智的选择 。 比如 ， 为了避免或减轻内疚 ， 你可能很容易满足孩子的不正当需求 ， 或者放任孩子为所欲为 ， 即使知道这样做并没有什么好处 。 长此以往 ， 孩子就学会了如何利用他人的内疚感来操纵别人 。
父母应该怎么做
①如果内疚是合理的 ， 那就改变你的做法 ， 如果改变不了 ， 那就改变你对内疚的看法
②别凡事都往最坏处想
③不要草率下结论 ， 或者对某些事情过度自责
④原谅犯错的自己 ， 不要让自我谴责妨碍你成为一个好父母
⑤不要追求完美 ， 做一个60分父母就好 ， 这样更容易养育出健康和有韧性的孩子
内心强大的人不会试图取悦所有人 。 如果你可以忍受内疚感 ， 并且根据孩子的需要 ， 而不是自己的情绪做出最佳养育选择 ， 那你的孩子在做事时 ， 就更容易避免外界的影响 ， 也更有可能获得自己所需的技能 ， 成长为一个负责人的成年人 。
03、他们绝不让孩子成为宇宙中心
一切围着孩子转 ， 会让他变得以自我为中心 。 这样的孩子长大后 ， 更容易成为自恋的人 。 内心强大的人往往对自己所拥有的东西心存感激 ， 但自恋的人却恰好相反 ， 他们总认为这个世界亏欠他们 ， 常常对身边的人怀有敌意 ， 觉得自己没有得到应有的关注和赞赏 。
父母应该怎么做
①给孩子由衷而不是夸大其词的赞美
②善待孩子 ， 但不要把孩子当成贵宾
③教孩子学会感恩 ， 多替他人着想
④教孩子换个角度看待问题 ， 看到事情的多种可能性
内心强大的人不会认为这个世界亏欠他们 。 他们更关注给予 ， 而不是索取 ， 并认为自己有能力为这个世界创造积极的改变 。 如果在孩子成长的过程中 ， 你能让他知道 ， 他只是和其他人一样 ， 他就会成为更加善良而富有同情心的人 ， 成为努力让世界变得更美好的人 。
04、他们绝不让恐惧支配自己的选择
基于恐惧的养育方式 ， 会让孩子对这个世界充满焦虑 。 而焦虑是一种可以习得的行为 ， 父母会把自己的恐惧遗传给孩子 。 如果在成长的过程中 ， 孩子耳濡目染的是这个世界很可怕 ， 他们需要不间断的保护 ， 就没有机会来锻炼自己处理现实问题的能力 。 最终 ， 孩子会因此无法学会自立 ， 成长为一个健康、有责任心的成年人 。


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