奈斯八卦记1|有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值，还能清理肠胃，在怀孕时期
【奈斯八卦记1|有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值，还能清理肠胃，在怀孕时期】对于一个家庭来说 ， 怀孕代表着家里要多了一位新成员 ， 会给人带来快乐和幸福 ， 也意味着更多的责任和担当 ， 对于女性来说 ， 除了幸福和喜悦 ， 更多的是挑战和辛苦 。 因此这个时候 ， 家人对孕妇的照顾和理解就格外重要 ， 孕妇自己也需要增加孕期的知识量 ， 不要还是什么都不懂 。
怀孕之后 ， 身体里最明显的变化就是激素 。 尤其是孕酮这种物质 ， 它可以增强孕妇的自身排毒功能 ， 还可以促进肚里的小宝宝发育成长 ， 所以孕酮的数值一定要在正常水平 ， 否则会有很多麻烦 。 有些女性在怀孕之后 ， 体内的孕酮并没有随之增长 ， 除却疾病等因素 ， 其实可以通过食疗的方法改善 ， 所以 ， 家人这个时候可以多弄一些增加孕酮值的食物 ， 在怀孕时期 ， 有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值 ， 还能清理肠胃 。
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第一种 ， 鸭梨 ， 梨子除了可以清肺火 ， 止咳嗽之外 ， 它还有很丰富的果胶含量 ， 果胶这种物质可以帮助人体合成激素 ， 所以 ， 很适合孕酮低的孕妇吃 ， 可以有效提高孕酮值 ， 但是鸭梨属于寒性食品 ， 最好是不要过量 ， 轻则呕吐不舒服 ， 重则会导致流产 ， 偶尔炖点梨子补身体是可以的 ， 但是不要天天都吃 ， 可以把梨子和红枣这些滋补的东西一起炖 ， 效果会更好 。
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第二种 ， 芹菜 ， 芹菜这种食材可能并不是非常讨喜 ， 它的口味确实比较奇怪 ， 很多人接受不了 ， 但是它却是帮助体内合成孕酮的好帮手 ， 再难吃还是要坚持吃一些 。 特别是刚刚怀孕的女性 ， 常吃可以迅速提高体内孕酮的数值 ， 利于孩子的发育 。 除此之外 ， 芹菜还有纤维素 ， 能够促进消化 ， 还可以给清理肠胃 ， 给孕妇排毒 ， 所以 ， 孕妇可以多吃一些 ， 千万不要因为味道而选择忽视它 。
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第三种 ， 就是常见的豆芽 ， 豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ， 这两种区别并不大 ， 都对身体有益 ， 但是考虑到是专门提高孕酮值的 ， 还是建议黄豆芽为好 。 黄豆芽增加孕酮值的能力远高于绿豆芽 ， 并且蛋白质的含量也很可观 ， 提高孕酮的同时 ， 还能补充营养 。
这三种食物既可以提高孕酮并且价格还很亲民 ， 虽说有些不太好吃 ， 但是为了身体和孩子 ， 孕妇们还是要多吃一些 。
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