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Array|天气那么热，介绍8个菜谱给你，上班族每天中午这样吃，还瘦了( 五 )


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（入微波炉前）
Array|天气那么热，介绍8个菜谱给你，上班族每天中午这样吃，还瘦了
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（出微波炉后）
虽然卖相不太像烧卖 ， 但敌不过它好吃呀！香气扑鼻的肉馅儿非常弹牙 ， 虾仁的加入给小肉丸带来一丝海洋的鲜味 ， 裹在外层的包菜恰到好处的解了腻 ， 一口一个几分钟就干掉了一盘 。
为了弥补卖相问题 ， 我们又做了个西葫芦肉包 。
肉馅还是上面的配方 ， 西葫芦刨成长片 ， 两两相叠 ， 呈十字状摆好 ， kuǎ一勺肉馅放中间 ， 像这样包起来：
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继续扔进微波炉 ， 高火叮4~5分钟 ， 就是一只伪肉包啦！
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西葫芦滑溜溜的 ， 肉馅弹叽叽的 ， 咬一口还会爆汁 。想有点腔调的 ， 就找个大大大盘子 ， 放上一只“包子” ， 切开淋上喜欢的酱汁：
哎哟~ 有五星级餐厅出品的既视感了！
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想吃拌面了！
用蔬菜做面条 ， 好吃还快手
神器：金丝瓜
在遇到这只黄色的大冬瓜之前 ， 我从来没想过 ， 这世上竟然有一种植物：
长得像个冬瓜 ， 学名叫”金丝瓜“ ， 但和丝瓜又没有半毛钱亲戚关系——它其实是西葫芦的变种……
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之所以叫金丝瓜 ， 是因为瓜肉熟透之后会变成丝状 ， 轻轻一刮就剥落了：
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而且 ， 它的碳水含量非常低 ， 每100克仅含2.2克碳水 ， 可以捧着吃到饱！
托神奇金丝瓜的福 ， 这道菜是本文最简单的一道菜 ， 甚至不需要开火 ， 微波炉叮一叮 ， 叉子刮一刮 ， 调料拌一拌 ， 就完成啦~
还是先预览一下原料：
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首先处理金丝瓜 。因为是道凉拌菜 ， 只要这瓜熟了 ， 就成功了一半 。我们尝试了两种弄熟它的方式：水开后上锅蒸15分钟 ， 不想开火就丢进微波炉叮8分钟（简直懒人料理有木有！） ， 瓜瓤能轻松剥离成丝状就算熟了~
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再把酱料统统拌进去 ， 一道清爽的开胃小菜凉拌金瓜面就做好啦！
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麻油增香的同时 ， 也粘住了根根分明的金瓜丝儿 ， 整体口感一半生脆一般粘稠 ， 酸甜爽口 ， 非常适合夏天没胃口的时候吃~
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