变黑|白发变多吃这食材，每天吃一点，气血足，头发慢慢变黑，还抗衰老
现在的人工作很忙，经常会熬夜加班，时间长了就会就会脱发或者白发增多，整个人看起来都不好，而且比本身的年纪看起来要大。其实我们可以用食疗增加营养，加固气血。
芝麻小面包
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配料：
面粉 300克、酵母(干) 4克、鸡蛋 1个、牛奶 1盒、白糖 30克、花生油 50克
烹饪步骤：
1.把面粉鸡蛋牛奶糖酵母先揉成面团，在加入油揉匀醒发2倍大。发酵好的面团
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2.排气搓条切节
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3.然后搓成一个个小圆放入烤盘里
4.发酵到1.5倍大刷一层油撒芝麻
5.放入烤箱150度20分钟
6.烤好取出凉点开吃
烹饪小贴士：
、防治皮肤炎症：可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。
【 变黑|白发变多吃这食材，每天吃一点，气血足，头发慢慢变黑，还抗衰老】
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