通畅无阻|海带和此物一起炒，血管通畅无阻，头发变黑了，大肚腩不见了
【 通畅无阻|海带和此物一起炒，血管通畅无阻，头发变黑了，大肚腩不见了】海带和此物一起炒，血管通畅无阻，头发变黑了，大肚腩不见了
海带含有的多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感，低热量、高纤维素食物，是肥胖者较为理想的减肥食品。女性常吃，有利于保持身材苗条。
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海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，他们组合一起能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，清肠、排毒、防止便秘等减肥功效。
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海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
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健康搭配：胡萝卜炒海带丝
材料：胡萝卜，海带，洋葱，青椒，蒜，姜，米醋，糖
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切丝；海带切丝；洋葱切丝；青辣椒切丝；蒜切片，姜切丝
2、锅中烧热油，下蒜片姜丝爆香，再下胡萝卜丝炒至七成熟
3、放海带丝继续翻炒
4、放洋葱和青椒丝，淋入米醋，放少许糖，翻炒至软身，最后调入盐和生抽，炒匀出锅
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你喜欢吃胡萝卜炒海带丝吗？
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