消化疾病|提醒：这个习惯，会一步步“拖垮”你的肝，劝你趁早改掉
人们平时在日常生活 ， 偶尔会说到自己胃疼 ， 但是却很少有人会说自己天天都肝疼 ， 这是因为肝病总在悄无声息的状态中侵犯人的身体 ， 慢慢的吞噬掉原本健康的肝脏 ， 所以一般等到意识到的时候就已经来不及了 。 那到底怎么保护自己娇嫩的肝脏呢？其实肝病的罪魁祸首是“它”！
【消化疾病|提醒：这个习惯，会一步步“拖垮”你的肝，劝你趁早改掉】
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首先要知道肝病的表现是怎么样的 ， 其实得了肝病不一定会感觉到明显的疼痛 ， 不同的病灶和来源 ， 很多早期或者轻微症状就是不会感觉到疼痛的 ， 所以来看看得了肝病一般会有哪些表现吧 。
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一般来说 ， 脸色发黄、尿液也发黄就往往和肝病有一定的关系 ， 还有的肝病患者会出现一定的出血情况 ， 不仅仅是早上起来刷牙的时候会发现自己牙龈出血 ， 甚至可能排便的时候有带血的现象 ， 并且比较难以止住 。 消化问题也是肝病患者常有的困扰 ， 反胃、呕吐等等都比较常见 。
人们一般说到伤肝 ， 都会联想到吸烟和饮酒 ， 尤其是因为酒精肝的存在 ， 更是让人吓到听酒色变 ， 其实有这样的一类食物 ， 它们的食用方式如果不加以注意的话 ， 可远远比吸烟和饮酒对肝病的影响更大 。
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这个罪魁祸首就是吃剩菜！准确来说是菌类食物的剩菜 ， 例如木耳、蘑菇、银耳等等 ， 一到天气热的时候 ， 大家都喜欢把它们简单焯水然后拌成凉菜食用 ， 吃起来清新爽口 ， 如果菜里有鱼有肉还能帮着解腻 ， 可以说大人小孩都爱吃它 。
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可是如果拌多了 ， 剩下的有些人不舍得扔掉 ， 这时候就会黄曲霉素钻了空子 。 因为这些菌类的食物 ， 其实自身是不会含有毒素的 ， 但是因为多半是干货所以需要加水进行泡发 ， 夏天炎热所以霉菌滋生的比较快 ， 而泡发的时间过长 ， 就很容易产生黄曲霉素了 。
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黄曲霉素是“臭名昭著”的有害物质 ， 而复杂过滤并且排出毒素的肝脏如果不小心摄入了大量黄曲霉素 ， 就会增加肝脏负担 。 尤其是肝病患者本能代谢能力就有所下降 ， 更是难以承受这样的压力 ， 很有可能吃完上吐下泻 ， 最后痛苦不堪只能去医院就诊 。
不过也不要闻霉色变 ， 其实只要正确的食用 ， 并不会影响到身体健康 ， 只要注意吃这些菌类食物时 ， 一定要本着现吃现泡发 ， 吃多少就泡发多少的原则 ， 即使有剩余也要丢掉 ， 不能留着第二天继续食用 ， 避免自己吃出肝病来 。
除了注意饮食以外 ， 如果万一摄入了大量隔夜的菌类食物 ， 一定要注意观察自己的状态 ， 如果出现反胃、呕吐、乏力难忍、腹泻不止的情况 ， 还是要及时联系家人 ， 迅速去寻求专业医生的指导和帮助 ， 避免延误病情对肝脏产生更大的影响 ， 以至于转变为不可逆的肝病 ， 就实在太得不偿失了 。
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