养生多一点|神奇的洋葱有些作用你还不知道( 二 )
20、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的 。 前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成作用 。 对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用 ， 又能促进钠盐的排泄 ， 从而使血压下降 ， 经常食用对高血压 ， 高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
21、洋葱具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲 ， 促进消化；降血压血糖、预防血栓形成；有一定的提神作用 ， 含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质 ， 这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一 。
22、近代医学研究还表明 ， 洋葱中含有微量元素硒 。 硒是一种抗氧化剂 ， 它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸 ， 人体内硒含量增加 ， 癌症发生率就会大大下降 。 所以 ， 洋葱又是一种保健食品 。
23、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂 ， 能消除体内的自由基 ， 增强细胞的活力和代谢能力 ， 具有防癌抗衰老的功效 。 
文章图片
洋葱的食用禁忌
1、洋葱和蜂蜜不能一起吃 ， 一起吃对眼睛不好 ， 会引起眼睛的不适 ， 严重的还会导致眼睛失明 。
2、洋葱和海带不能一起吃 ， 海带里边含有丰富的碘和钙 ， 洋葱含有草酸 ， 洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
3、洋葱和鱼、虾不能一起吃 。 鱼中含有丰富的蛋白质 ， 洋葱和鱼同吃 ， 洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质 ， 使之沉淀 ， 不容易被人体消化吸收 。 洋葱和虾一起吃的话 ， 会形成草酸钙产生结石 。
洋葱的禁忌人群
1、患有皮肤病、眼睛类疾病、肠胃疾病的病人不宜吃洋葱 ， 否则容易导致病情加重 。
2、肺胃有热及阴虚、目昏者慎服洋葱 。
3、洋葱一次不宜食用过多 ， 容易引起目糊和发热 。 同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃 。 同时洋葱辛温 ， 热病患者应慎食洋葱；
4、有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者应当少吃洋葱 ， 一般人也不宜过量食用 。
吃洋葱好处多 ， 尤其是对青少年和老年人 ， 吃洋葱这么多好处不知道你是否能全记住呢?
推荐阅读
- 圣哲养生|我后悔虚报了三斤体重，躺在切除“甲状腺癌”的手术台上
- 花花养生坊|高血压患者若这么做，有助于稳定血压，仲夏时节
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 养生真经2021|你知道有哪些吗？，山竹居然有40多种功效
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 紫芝林养生|你还在吃吗？，吃快餐的15种副作用
- 养生韦医师|多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试，女性过了40岁
- 大众健康养生说|你知道吗？看完才知道长知识了，杨梅原来还可以医药
- 生理慧医师|有以下4个好处会发生在你身上，会养生的人经常用柠檬泡水喝
- 聊养生健康|仅8味药泡手，赶走了20多年的寒湿，风湿患者看过来！张仲景奇方