雷较瘦|是我厉害，不是八段锦治好了颈椎病( 三 )
练习的方式 ， 参考以下视频的练法 。
【雷较瘦|是我厉害，不是八段锦治好了颈椎病】先掌握基本动作 ， 记好路线 ， 不求量 ， 只求质 ， 坚持练下去 ， 一定会有回报 。
推荐阅读
![[阿尔茨海默病]验血或可确诊阿尔茨海默病](http://ttbs.guangsuss.com/image/21e5b7644ffbdef5cd58fa8b06cdf3db)
- 小姜话健康|可怕的是我们不重视，教你2招，让你远离肾衰竭，尿酸高不可怕
- 中医刘医师|聪明的人如此搭配喝，营养价值更厉害，养生喝蒲公英茶好处多
- 芒果瞰世界|只需60秒就能拯救千万人！，厉害了！世上首款血栓“切除”系统
- 宜君大艾|“熬夜”是我们健康的杀手
- 康复胡医师|男人女人都离不开，效果医生都赞叹！，用此物泡水太厉害了
- 小看法|做出来好像还不错，铁憨憨凭感觉做馒头
- 健康骆医师|没想到这么厉害，解决很多女性朋友的烦恼！，苹果开水泡一泡
- 中医苏医师|越泡越有！没想到有这么厉害的作用，一个月瘦十几斤，醋泡香蕉
- 雷较瘦|根本不用操心减肥，会生活的人
- 养生胡医师|而是你爱乱吃！少吃3物，修复消化道，幽门螺杆菌：不是我顽强