养生胡医师|而是你爱乱吃！少吃3物，修复消化道，幽门螺杆菌：不是我顽强
消化问题已经是逐渐成为一种常见的问题 ， 而平时我们因为饮食方面的不规律 ， 加上生活作息昼夜颠倒 ， 就经常容易出现消化不良 ， 并且胃部溃疡等问题 ， 而在胃部健康问题中 ， 最让人烦恼的就是幽门螺杆菌 。 幽门螺杆菌是一种常见的胃部杂菌 ， 它非常顽强 ， 且难以杀灭 ， 寄生在胃部以后 ， 会不断损伤胃部粘膜 ， 并且破坏胃部的消化菌群体 ， 因此很多人都对幽门杆菌很头疼 ， 幽门螺杆菌：不是我顽强 ， 而是你爱乱吃！少吃3物 ， 修复消化道 。
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1、少吃生鱼料理
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喜欢吃海鲜的人 ， 应该会比较爱吃一些生鱼片、刺身等食物 ， 这类不加温烹煮 ， 而是直接生吃的食物 ， 虽然是比较新鲜 ， 但是对于肠胃来说 ， 却有着很大的隐患 。 因为生的食物中寄生细菌存在的可能会非常大 ， 也是经常造成胃部感染的原因之一 ， 可以说是幽门螺杆菌的主要入口之一 。
2、少吃虾类螺类食物
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吃过田螺或者口味虾的人应该都知道 ， 这类食物往往是很难清理的 ， 即便是在家 ， 自己都需要清理很久 ， 还要放清水里养上一段时间把脏东西吐干净才吃 ， 但是一般的烧烤店或者路边摊 ， 处理这些食物就非常随便 ， 不可能做到真正完整的清理 ， 而田螺的尾部以及虾类的头部 ， 又都是脏污纳垢的地方 ， 寄生细菌也不少 ， 常吃也容易加大诱发螺杆菌的几率 。
3、少吃油炸食物
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油炸食物最大的问题就是油脂含量很高 ， 并且油炸食物所使用的的油 ， 一般都是炸过很多食物的混合油 ， 并且一锅油用了多久 ， 也只有老板自己知道 ， 而油炸食物在高温油炸的过程中 ， 就容易产生一种“丙烯酸”的物质 ， 这种物质很容易导致脂肪在肠胃堆积 ， 造成胃部消化不良 ， 是摧毁胃部防御的因素之一 ， 很容易给螺杆菌以可趁之机 。
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平时面对这3类食物 ， 还是尽量远离一些比较好 ， 忍住少吃 ， 而缓解胃部不适 ， 多喝一些温热的水饮就比较不错 ， 可以在水里适量加入一些丁香 ， 丁香花有着清新口气 ， 缓解口臭的帮助 ， 但是很多人不知道 ， 其实丁香枝也有养胃的妙用 ， 还没有结果花苞的丁香枝 ， 被誉为“公丁香” ， 它的成分中有一种丁香精油 ， 具有强杀菌性 ， 对于很多杂菌都有一只改善的帮助 ， 因此泡水饮用 ， 对于幽门螺杆菌的抑制处理很有益处 。
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【养生胡医师|而是你爱乱吃！少吃3物，修复消化道，幽门螺杆菌：不是我顽强】平时适量喝一些丁香水 ， 也能较好的舒缓胃部不适 ， 对于身体也是很有益处的 ， 消化道或能更健康 ， 那么大家平时胃部觉得还舒服吗？
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