中医苏医师|越泡越有！没想到有这么厉害的作用，一个月瘦十几斤，醋泡香蕉
香蕉是我们生活中经常吃到的水果之一 ， 因为其软糯香甜的口感 ， 收获了一大批牙口不是很好的“粉丝” 。 香蕉被人称为“快乐水果” ， 这主要依赖于香蕉里面的正腺上激素 ， 可以让人产生一种开心的感觉 ， 抵抗抑郁 。 此外香蕉还能起到短暂性的抑制肥胖的作用 ， 这是因为香蕉里面含有血清激素 ， 能让人的情绪快速稳定下来 ， 不至于需要依靠进食来缓解压力 。
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【中医苏医师|越泡越有！没想到有这么厉害的作用，一个月瘦十几斤，醋泡香蕉】香蕉还有一个被大众熟知的功效 ， 那就是润肠通便 ， 这些都要归功于香蕉里面的膳食纤维 。 这些膳食纤维进入人体以后 ， 可以让肠道里面的食物残渣快速的膨胀 ， 软化便便 ， 增加便意 ， 预防便秘 。 白醋是厨房里的一种调味品 ， 可以起到分解脂肪的作用 ， 加快体内糖和蛋白质的代谢 ， 防止肥胖 。 那么香蕉和白醋放在一起又会擦出哪些不一样的火花呢？
首先我们要先准备两个香蕉 ， 剥皮之后用小刀切成小块 ， 放到一个可以密封的罐子里面 ， 加入一勺白糖和一勺红糖 ， 然后倒入没过香蕉的白醋 ， 摇晃均匀 ， 密封起来放置阴凉处 ， 1个星期以后就可以拿出来吃了 。 食用之前先摇一摇 ， 让香蕉和白醋充分的接触 。
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醋泡香蕉 ， 越泡越有！没想到有这么厉害的作用 ， 1月狂瘦18斤
香蕉有润肠通便的作用 ， 白醋有分解脂肪的作用 ， 二者搭配在一起食用 ， 减肥效果会更上一层楼 。 每天喝3勺 ， 可以用水稀释着喝 ， 也可以直接喝 ， 坚持一段时间后 ， 你会明显发现自己身上的肉少了一圈 。 在日本就很流行香蕉醋 ， 有的人真的在坚持了1个月以后狂瘦了18斤 。 不仅如此 ， 体内的毒素少了 ， 血管通畅了 ， 皮肤也会变得越来越光滑细腻 。
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香蕉醋的减肥方法并不是空穴来风 ， 而是借由“柠檬酸循环”发挥瘦身的作用 。 白醋里面还有大量的醋酸 ， 香蕉里面含有大量的果酸 ， 这些物质在进入到人体以后会发生柠檬酸循环作用 ， 从而达到减肥的效果 。 柠檬酸循环作用就是把脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质快速分解的一个过程 。 在吃了高热量的食物 ， 喝几口香蕉醋 ， 食物中的脂肪不但不容易在体内囤积 ， 相反还会快速被分解 。
另外香蕉里的维生素C在醋里面也发挥着重要作用 ， 维生素C是促进基础代谢不可缺少的元素 ， 它可以帮助燃烧脂肪 ， 加快脂肪肉碱的形成 ， 从而达到减肥的效果 。
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香蕉肉好吃 ， 香蕉皮也有很大的用途 。 下次吃完香蕉以后 ， 可以把香蕉留着 。 香蕉皮切碎以后放到一个塑料瓶里面 ， 然后倒入清水密封起来发酵 ， 大约半个月左右就能发酵成功 。 把发酵好的香蕉皮倒入花盆里面可以放化肥使用 。 另外我们种花的时候 ， 也可以直接在花盆的底部放一些发酵好的香蕉皮 ， 满足花卉生长所需的养分 ， 花卉会长的更旺盛 ， 能省下不少肥料钱 。
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