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康普李医生|改善贫血，杀菌抗癌，身材越吃越苗条，女性多吃豌豆和胡萝卜

大家好 ， 我是你们的好朋友“康普李医生”！欢迎大家订阅观看我的文章 ， 每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招 ， 希望能帮助到大家！今日话题：女性多吃豌豆和胡萝卜 ， 改善贫血 ， 杀菌抗癌 ， 身材越吃越苗条！
康普李医生|改善贫血，杀菌抗癌，身材越吃越苗条，女性多吃豌豆和胡萝卜
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豌豆是生活中很常见的一种蔬菜 ， 样子看上去非常美观 ， 味道也非常不错 ， 豌豆中含有丰富的营养物质 ， 里面含有大量的优质蛋白质 ， 这些蛋白质被人体吸收以后 ， 有提高人体免疫力的作用 ， 对于各种疾病的防御和抵抗 ， 都有一定的作用 。 豌豆中含有很多的赤霉素 ， 这种物质有很好的杀菌消炎的效果 ， 能增强人体的代谢功能 ， 豌豆中富含丰富的胡萝卜素 ， 这种物质能降低癌细胞的数量 ， 防止癌细胞的癌变 。
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豌豆中含有大量的膳食纤维 ， 这些物质能加速肠胃的蠕动 ， 有助于人体排出体内堆积的垃圾 ， 尤其适合减肥中的人食用 。 有利于人们保持良好的身材 ， 身材越来越苗条 。 豌豆中含有大量的矿物质 ， 钙 ， 铁 ， 锌的含量都很高 ， 很适合孩子和老年人食用 。
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豌豆最常见的食用方法是炒食 ， 我建议大家在炒豌豆的时候 ， 不妨和胡萝卜混在一起炒着吃 。 胡萝卜富含丰富的营养物质 ， 是生活中很重要的一种食材 。 胡萝卜中胡萝卜素的含量很高 ， 胡萝卜素在人体中有造血的功能 ， 能有效的防止人体贫血 ， 能稳定人体的血压 ，
【康普李医生|改善贫血，杀菌抗癌，身材越吃越苗条，女性多吃豌豆和胡萝卜】胡萝卜中的营养物质 ， 还有调节身体中细胞平衡的作用 ， 增强身体抗过敏的能力 ， 让身体远离过敏等症状 ， 胡萝卜含有大量的抗氧化剂 ， 能有效的改善皮肤皱纹 ， 让女性看起来更加健康 ， 年轻化！


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