中医刘医师|聪明的人如此搭配喝，营养价值更厉害，养生喝蒲公英茶好处多
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：养生喝蒲公英茶好处多 ， 聪明的人如此搭配喝 ， 营养价值更厉害！
春季阳光明媚 ， 气温也不高 ， 约上几个好友 ， 带上家人们 ， 一起到野外去郊游踏青 。 到处是一片绿油油的 ， 各种树木植物都开花了 ， 很漂亮 。 地上各种野菜野草都长出来了 。 仔细观察 ， 有一种野菜很是眼熟 ， 就是蒲公英 。 有很多的老年朋友们自己带着工具到野外挖蒲公英 。 
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蒲公英是春季里一种营养价值很厉害的野菜 ， 现在它成了受大家追捧的养生菜 。 洗上一把蒲公英 ， 凉拌起来吃 ， 很美味 ， 原汁原味 。 或者把蒲公英用来泡水喝 ， 可以治疗缓解很多的疾病 ， 对我们身体有好处 。
今天给大家主要来说说蒲公英泡水喝的搭配问题 ， 因为不同的食材和蒲公英在一起搭配喝 ， 给我们也带来不同的益处 。 
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【中医刘医师|聪明的人如此搭配喝，营养价值更厉害，养生喝蒲公英茶好处多】推荐搭配一：蒲公英和玉米须 。 玉米须又被称作龙须 ， 对人体好处多多 ， 玉米须可以降血糖 ， 降血脂 ， 可以消炎利尿去水肿 ， 蒲公英可以清热解毒 。 两者在一起搭配有以下好处 。
好处一：降血糖 。 蒲公英里的多糖成分有利于血糖的降低 ， 搭配玉米须 ， 可以更好的缓解糖尿病 ， 增强胰岛素的新成代谢 ， 缓解糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状 。 
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好处二：保肝利胆 ， 蒲公英里的营养物质可以增加肝的活动力度 ， 预防肝硬化 。 玉米须可以促进胆汁的排泄 ， 两者在一起搭配可以减少胆色素含量 ， 增强肝和胆的功能 ， 保肝利胆 。
好处三：消炎利尿 ， 清热解毒 。 两者在一起泡水喝可以缓解肾病引起的水肿问题 ， 可以排除体内毒素 ， 消炎利尿 ， 排尿 。 
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意见搭配二：蒲公英和甘草 。 甘草是一种中草药 ， 味甘 ， 蒲公英性寒 ， 味苦 ， 二者搭配可以互补自身的缺点 ， 经常饮用对身体有好处 。
好处一：润肺止咳 ， 祛湿化痰 。 两者搭配饮用 ， 可以滋润肺腑 ， 对常见的咳嗽可以祛湿化痰 ， 
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好处二：清热解毒 ， 消炎止痛 。 对常见的湿疹 ， 皮肤炎有一定的缓解治疗作用 ， 可以消炎止痒 ， 清热解毒 。
好处三：去皱抗衰 ， 美容养颜 。 经常喝些蒲公英甘草茶 ， 可以淡化脸上的皱纹 ， 消除脸上的色素斑点 。 
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这两种蒲公英的搭配方法 ， 你在平时都用过吗？由于蒲公英性寒 ， 在泡制蒲公英茶的时候 ， 里面要加一些食材 ， 来冲淡里面的寒性 ， 更加充分的吸取里面的营养成分 ， 这样才对我们身体更好 。
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