健养小王医师|补血养气、美容养颜，更可以提高免疫力！，每晚睡前嚼几粒
每晚睡前嚼几粒 ， 补血养气、美容养颜 ， 更可以提高免疫力！
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1、红枣
红枣脂肪量比较低 ， 因此食用不会容易发胖 ， 女性如果能够每天坚持吃一点红枣 ， 当中含有的维生素可以很好的修复肌肤 ， 有效抵抗衰老 。
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2、枸杞
每天吃几颗枸杞 ， 连吃15天 ， 眼睛会比之前明亮很多 ， 对于视物昏花和夜盲症的患者均有很好的疗效 ， 还有利于病情恢复 ， 有效的解决眼疾等疾病 。
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3、花生
【健养小王医师|补血养气、美容养颜，更可以提高免疫力！，每晚睡前嚼几粒】肚子饿的时候 ， 吃一小把生花生 ， 就可以缓解饥饿感 。 对于孩子的发育成长有积极的影响 。 花生中含有丰富的花生油脂 ， 能够降低人体胆固醇 ， 让身体保持健康 。 胃酸的时候就嚼几粒 ， 细嚼慢咽 。 十几颗就能止住胃酸和胃部烧灼的感觉 。 对于身体的发育 ， 也是能够起到很好的促进生长的作用的 。
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