糖水|入伏后，这碗糖水女人要多喝，一周吃三次，气血双补，面如桃花有精神( 二 )
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、红豆和花生比较难煮软烂 ， 需要提前泡发一下再煮 ， 洗净后泡发可以连同泡发的水一起煮 ， 红衣花生表皮的营养就不容易流失 。
2、红枣提前去核 ， 这样吃的时候更方便 ， 也可以选择无核红枣 ， 这样更方便一些 。
3、如果想要起到更好的祛湿效果 ， 还可以加入适量的赤小豆一起煮 ， 这里只用到了红豆 ， 再加点枸杞 ， 就是五红汤了 。
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