关节骨头,腰椎间盘突出|治疗腰椎间盘突出的土方子，总有一款适合您
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腰突的主要原因有哪些？
1、腰部受凉：寒冷或潮湿可引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛 ， 使椎间盘压力增加 。
2、过度按摩：按摩的确能对腰部疾患有所缓解 ， 但频繁按摩会加速腰关节磨损 ， 令其变得异常脆弱 。
3、床垫太软：床垫过硬过软 ， 都会影响脊椎的正常弯曲度 ， 使肌肉纤维会一直处在紧绷状态 ， 一旦剧烈活动 ， 就会发生急性腰椎间盘突出 。
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千万别小看腰突 ， 可能正在毁掉你！
别小看这一个小小的腰痛 ， 腰椎的主要作用是支撑人体整个骨架和肌肉 。一旦腰椎受到挤压 ， 不仅要忍受着疼痛 ， 整个身体形态都会变形 。
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1、屁股变得扁塌、平、大 。
2、背部没有得到支撑 ， 斜方肌拉大 。
3、肚子变大 ， 形成圆肩驼背的体态 。
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4、怪不得妈妈这两年的背越来越弯、肚子越来越大 ， 都是因为这腰椎变形！
5、腰椎还接连了众多脊椎神经 ， 如果压迫到神经系统 ， 容易导致脊髓的不可逆性损伤 。
6、腰肌乏力疼痛 ， 背部僵硬 ， 肢体麻木 ， 甚至下肢瘫痪 。
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腰处在中间的位置 ， 想要开展活动就离不开腰,那么 ， 腰间盘突出后该如何“挽救”？
注意：方法来自民间经验 ， 因每个人的病情、体质不同 ， 方法也因人而异 ， 一定要在专业的指导下使用 ， 否则后果自负 ， 祝大家早日康复！
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1、枸杞子+米
材料：枸杞子 ， 大米各适量 。
用法：将枸杞子、米加水适量同煮成糊 ， 热敷疼痛部位 。
主治：腰椎间盘突出症 。
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2、蜂蜜加木瓜 ， 巧治腰部问题
材料：准备1个木瓜 ， 生姜2克 ， 蜂蜜20毫升 。
做法：将木瓜去皮、瓢 ， 切片 ， 姜切片 ， 将二者放入锅中 ， 加适量水 ， 煮沸后 ， 转小火煮10分钟 ， 温凉后放入蜂蜜 ， 喝汤食木瓜 ， 用量自己斟酌 。
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功效：
此汤每天食用可祛风利湿 ， 舒筋止痛 ， 对腰间盘突出也很好的疗效 。搭配一些外敷的 ， 安全 ， 有效 ， 还可以缩短病程 。
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【关节骨头,腰椎间盘突出|治疗腰椎间盘突出的土方子，总有一款适合您】
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