有趣的美食一号|多吃以下食物，补血益气，健康美味，手脚不冰凉了，天气逐渐转凉
饮食是每一个人每天必不可少的食物 。 营养是我们身体是不能缺少的 ， 不然你的身体就会出现营养不良 ， 身体不健康的表现 ， 所以我们要多为一日三餐费心思 。 只有这样我们才会身体健康开开心心生活 。 
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随着天气逐渐转凉 ， 大家都能感觉到天气有点冷了 。 很多女性朋友在感到冷后会手脚发冷 ， 感冒咳嗽 ， 腹痛 ， 肚子胖 。 这是因为女性的身体本来就很虚弱 ， 再加上新陈代谢的减慢 ， 这些情况很容易发生 。 在这个时候 ， 我们需要通过一些食物为我们的身体提供一些热量 ， 补充营养 ， 那么多吃牛肉汤 ， 就是非常健康的 。 
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【有趣的美食一号|多吃以下食物，补血益气，健康美味，手脚不冰凉了，天气逐渐转凉】牛肉是我们都非常喜欢吃的食物之一 。 因为牛肉不仅美味 ， 而且耐嚼 。 这种做法是多样的 ， 所以很受我们欢迎 。 那么营养价值是什么呢?
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牛肉含有丰富的蛋白质 ， 所以孩子可以多吃 。 它可以提高身体抵抗疾病的能力 。 对于生长发育和术后 ， 都有很好的修复效果 。 适当的 ， 在冬天吃牛肉可以温暖胃 ， 是一个很好的补充这个季节 。 
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营养是每个人日常所需的 ， 是人体不能缺少的东西 ， 但是我们也不能随便吃食物 ， 因为每个人所缺少的是不一样的 ， 我们要注意食物和人体的搭配 。 今天的美食就到这里了 。
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