K0921水星记|三伏天是养胃的“黄金期”，不吃这3物，做好4件事，胃越来越好( 二 )
猴头菇：有助于消化 ， 而且具有健胃、补虚、抗癌、延缓衰老的作用 。
丁香：被称为“养胃草” ， 具有温中降逆、止痛、散寒、醒神、暖肾的功效 。
沙棘：能够保护心脑血管、增强免疫系统 ， 而且能够止咳、平喘、利肺化痰 。
食材的准备有些麻烦 ， 我给大家推荐一款茶包 ， 食材和上方一样 ， 并且效果也非常棒 ， 很方便 。
有需要的朋友可以点击下方↓↓↓卡片获取 ， 健康值得你这点付出！
小结：天气的炎热难免让我们贪恋冰冷食物 ， 漫长的假期难免让我们来场重口味餐 ， 但在享受的时候 ， 胃会作出抵抗 ， 所以我们还是要少吃冰冷、辛辣刺激、腌制的食物 ， 在饮食上稍微作出改变 ， 同时我们还可以通过中医推荐的小食方进行胃的调理 ， 保护好自己的胃 ， 保护好自己的健康 。
推荐阅读
- 祛湿|三伏天祛湿排寒好时节！做好这3点，帮你安然度过三伏天
- 生活养生|三伏天如何保养身体？
- 烹饪|三伏天，两个人的晚餐也要精致，荤素搭配，开胃下饭又不失营养
- 早餐|三伏天，早餐也要好好吃的，不需要太复杂，好吃营养就够了
- 坏事|“三伏天”的这3件坏事，再舒服也尽量少做，为了健康，不妨一试
- 姜糖|三伏天，可以自己在家做姜糖，便宜又实惠，营养又健康
- 饺子|这种饺子最适合在三伏天吃，包出来鲜嫩多汁好吃，比肉饺子还好吃
- 热茶|三伏天饮茶注意事项
- 冬瓜|教你三伏天吃冬瓜，简单易做，好吃又低脂，看看你喜欢哪一种？
- 烹饪|教你三伏天吃冬瓜，简单易做，好吃又低脂，看看你喜欢哪一种？