空调病|热射病、热伤风、空调病可能来“敲门” 盛夏如何不惧烤验？( 二 )
据王高岸介绍 ， 夏季感冒与冬春季感冒有所不同 ， 大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉 ， 抵抗力减弱 ， 感冒病毒乘虚而入引起的 。 出现咳嗽、呼吸不畅或高烧不退的患者 ， 应及时到正规医院就诊 ， 尤其是孩子、老人、体弱多病或平时生活不规律的人 。
王高岸建议 ， 提高身体抵抗力是预防疾病的关键 。 暑热天气中 ， 人们要注意多休息 ， 生活要有规律 ， 保证充足的睡眠 ， 经常开窗通风 ， 保持室内空气流通 。 饮食宜清淡 ， 慎吃肥腻燥热食物和生冷食物 ， 不要贪凉 。
如何远离空调病
高温炎热 ， 不少人戏称自己要靠空调续命 。 但是在空调房里待久了 ， 也容易患上空调病 。
王日兴表示 ， 空调病是指与空调有关或空调引起的相关疾病 ， 多发生于夏季 。 由于女性和婴幼儿对低温环境的耐受性较差 ， 因此更容易在夏季患上空调病 。 日常生活中 ， 可从以下方面预防空调病：
1.经常清洗更换空调的隔尘网 ， 防止细菌病毒滋生 。
2.浑身大汗时 ， 不要马上走进空调房 ， 以免身体毛孔突然收缩 ， 受凉引发感冒 。
3.尽量缩小室内外的温差 ， 空调房的室温和室外自然温度不超过5℃为宜 ， 房内温度应保持在25℃—27℃ 。
4.禁止在空调房内吸烟 。 每天定时关闭空调 ， 打开窗户通风透气 。
5.在空调房里工作时要注意保暖 。 面部不宜直接对着空调吹 。
6.不要长时间待在空调房内 ， 平时应多到户外走走 ， 活动一下筋骨 ， 吸入新鲜空气 。
7.各位车友要注意汽车空调病 ， 不要在开着空调的车里睡觉 。 进入停在烈日中的汽车前 ， 要先开窗再开空调 。
小贴士
高温作业注意事项
切忌为了赶工期、赶任务 ， 让员工连续高温作业 ， 必须进行间断性防暑降温 。
2.
作业现场必须有人负责监视劳动情况 ， 一旦发现异常 ， 要迅速处置 。 通常中暑先兆是人的动作开始缓慢 ， 讲话吐字开始模糊 。
3.
如有人中暑 ， 首先应将其迅速移至阴凉通风的地方 ， 解开衣服、脱掉鞋子 ， 让其平卧 ， 头部放低 ， 保持呼吸畅通；用凉水或50%酒精擦拭全身 ， 直到皮肤发红、血管扩张 。 对于能饮水的患者应让其多喝凉开水或其他饮料 。 不能饮水者 ， 应将其及时送往医院治疗 。
4.
高温天气下 ， 患有高血压、心脏病 ， 恐高症的人员不准进行高空作业 。
此外 ， 用人单位应根据天气情况调整作息时间 ， 为高温下作业的劳动者提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需药品 。
（采访人员 马珂 通讯员 谭莹）
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