不会美妆的时尚博主|「干货」24小时呆在空调房的你，还好吗？真的做好了保湿工作么？
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这个夏天真的感觉巨热！
每天都必须开着空调才能度过这漫漫长夜
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但是空调房大家都应该知道 ， 空气中的湿度逐渐上升但是我们的皮肤却不会因为房间湿度变高而变高 ， 反而还会让皮肤越来越干 ， 尤其是对于干皮的小伙伴们 ， 肯定是深有体会 ， 夏天的空调房堪比冬天的室外 ， 对皮肤都不是很友好
那么我们要做到的就是尽力做好保湿
一天24个小时都呆在空调房的你 ， 真的还好吗？真的做好了保湿工作么？
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【皮肤缺水的话对于皮肤来说有什么伤害？】
其实我们大部分人感觉到的是表皮层确实水份 ， 真皮层的水分感知不大 ， 但是表皮层就很重要了哈 ， 皮肤缺水的话所带来的伤害很大很大 ， 会让皮肤加速老化、角质层干燥起皮、皮肤更易被刺激 。
所以小咔来教大家一些超实用干货保湿技巧
做不好保湿算我输
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（1）喷雾保湿
小咔记得上上上一期是有讲到过「保湿喷雾」的 ， 保湿喷雾这个东西其实对于长期在空调房的人来说算是一个即时速效滋润的护肤品了 ，因为这种喷雾在喷头上面是非常精细的（大品牌）所以雾状也不会太影响肤感 ， 还能够做到速效滋润
但是保湿喷雾有个弊端就是 ， 水中含有细小矿物质 ， 会吸收皮肤本身的水油
所以需要乳液或者一些保湿性的面霜进行保湿 ， 肯定是要比单用乳液面霜效果好那么一些的 。
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（2）多喝水
按照正常成年人需要摄取3000毫升的水分来说的话 ， 需要喝至少4杯500ml的水（有1kml是可以通过水果跟三餐摄取）但在这个量上再去增加一些水分也是可以的哈 ， 没什么害处 ， 我们皮肤真皮含水量＞70% ， 护肤品所谓的补水并不能够满足真皮层的含水
所以多喝水
有道理
硬要说美容水的话 ， 白开水比什么bala乱七八糟的水都有用
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（3）6小时涂抹式保湿法
也就是说 ， 每隔6个小时 ， 需要涂抹一次乳液或面霜来进行保湿锁水 ， 这个方法麻烦点 ， 但是相对效果也是不错的 ， 能够很大程度缓解皮肤水分蒸发 ， 也是比较公认较为安全的外涂式保湿方法 ， 这个看个人吧 ， 面霜的话 ， 可能涂个2次就足够了 ， 乳液由于大部分是水包油工艺 ， 可能需要3次的涂抹 。
每隔6个小时就可以了 ， 不用太频繁 ， 期间的话 ， 第2次涂抹时是可以不用洗脸的 ， 其余分别为早晚护肤 ， 正常护肤就可以了 。
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（4）油剂保湿
在前几个的基础上（白天）这个油剂护肤是晚上的开始 ， 晚上护肤的时候 ， 可以省去（3）里面的晚间涂抹 ， 改用油剂护肤品进行保湿 ， 我们比较熟悉的就是雅顿的金胶、兰蔻的滋润版菁纯面霜、雅诗兰黛智妍面霜（滋润版）
晚间的话 ， 油剂护肤品相对锁水能力强 ， 也不会有因为油光满面的尴尬感
那么小咔再去说几个有关这些锁水保湿的成分吧 ， 大家以后自己去看成分表自行判断 ， 但是不要妄下定论哈 ， 需要看准配方 ， 所以小咔这里给出的成分也仅供参考 。
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