可惜百生|除湿气吃什么湿气重喝什么茶湿气很好解决
人体为什么会出现湿气较重的情况呢 ， 人体本身内部就有自我调节的功能不是吗 ， 但问题是因为很多原因伤害了自身的调节系统 ， 那么这些多出来的水就会变成“水湿” ， 水湿停聚过多 ， 再加上热邪的影响 ， 就会变成“痰湿” ， 这就比较严重了 ， 那么为什么我们会被湿邪影响呢 。
身体湿气过重的原因有哪些呢？
1：脾虚
脾胃主湿 ， 脾主运化 ， 一旦脾虚 ， 吃进来的食物就无法及时转化为人体所能吸收的营养物质 ， 说是湿气过重 ， 其实主要的原因是脾出现了问题
2：脾胃的负担过重
生冷 ， 甜腻 ， 酒水都会加重脾胃的负担 ， 生冷食物有损胃气 ， 甜食都比较黏腻 ， 易生痰 ， 也会加重负担 ， 油腻的食物就更不用说了 ， 身体的消化压力真的很大
3：暴饮暴食
脾“运化水湿” ， 脾负担过大会“水湿内停” ， 经常暴饮暴食 ， 体内的湿热会使胃的功能亢进 ， 也就是你能吃 ， 但消化不好 ， 胃纳过多 ， 脾怎么办？它很难负担的了的 ， 也会出现胃热湿阻型的肥胖
4：外界环境
虽然外部环境仅仅只是诱因 ， 但长期处于湿寒的地方也是不好的 ， 每天洗完澡以后注意要擦干身子再出门 ， 尤其是女孩子要吹干头发
5：缺乏运动
久坐就会出现四肢无力的情况 ， 越是不动 ， 体内的杂质就越多 ， 就越是影响自身的新陈代谢包括消化吸收 ， 这也会让身体淤积湿气
如何正确的调理湿气呢？
【可惜百生|除湿气吃什么湿气重喝什么茶湿气很好解决】其实正确调理湿气的方法有很多 ， 但是大多数人没有使用过正确的方法 ， 大家最常用的就是喝红豆薏米茶 ， 这个确实是不错 ， 但是调补太单一化 ， 很多人排湿失败为什么？忽略了一个重点 ， 那就是湿气的根源问题？湿气从哪来 ， 就是脾胃虚寒产生湿气 ， 喝一杯祛湿茶 ， 湿气能缓解一点 ， 但是脾胃虚寒的状态没有发生一点改变 ， 湿气还是会再次产生 ， 这就是祛湿失败的主要因素 ， 然而基于这种状态 ， 养生界目前推崇一种方法非常实用那就是体恒排湿方-淆参香菊片 ， 此食疗方和传统的食疗方最根本的区别是 ， 淆参香菊片进入体内后 ， 首先是快速的壮脾养胃 ， 这个很重要 ， 然后在脾胃平衡了 ， 再帮助身体排出湿气 ， 而且排的非常彻底 ， 双补双调 ， 这就是体恒排湿的神奇 ， 一般食用一个月左右为一个完美的阶段 。
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