周末讲养生|味道也非常鲜美，不看必后悔哦！，姜撞奶是一种非常有营养的食品
姜撞奶主要属于广东的一种特殊美食 ， 主要是用生姜汁和全脂鲜奶混合在一起制作而成的一种营养食品 ， 味道比较鲜美 。 其中含有的钙离子、铁离子和无机盐比较丰富 。 所以吃姜撞奶是有很多好处的 ， 我们一起来了解一下 。
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1、保护心脑血管
姜撞奶中的水杨酸是它营养价值的最好表现 ， 这种物质是生姜中的一种重要成分 ， 它进入人体以后可以稀释血液 ， 能起到降血脂和降血压以及减少血栓生成等多种作用 ， 对人们的心脏病也有明显的预防作用 。
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【周末讲养生|味道也非常鲜美，不看必后悔哦！，姜撞奶是一种非常有营养的食品】2、营养丰富
姜撞奶中的营养成分种类有很多 ， 生姜中有多种维生素和矿物质 ， 而牛奶中则有大量的脂肪、蛋白质与一些微量元素 ， 人们食用以后可以让这些营养成分快速被人体各器官吸收 ， 起到提高器官功能 ， 维持身体平衡的作用 。
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3、杀菌消炎
姜撞奶还有杀菌消炎和驱寒与加快血液流动的作用 ， 人们食用以后能让身体内部的自由基明显减少 ， 对人身衰老与癌细胞的生成都有明显预防作用 ， 经常食用姜撞奶还具有被钙的功效 ， 姜撞奶中的牛奶是一种高钙食品 ， 人们食用以后可以减少多种骨科疾病的发生 。
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总结一下 ， 姜撞奶是一种很好的饮食 ， 对人的身体也非常的好 ， 它可以去除身体的寒气 ， 还具有很好的暖胃的功效 ， 所以胃寒和体虚怕冷的人喝姜撞奶是最好的了 ， 而且不会有什么副作用的 ， 但是本身就身体很热的人最好就不要再喝了 ， 不然会感觉很烧的 。
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