烹饪|红豆和它是绝配，香甜软糯清香入味，我家隔三岔五做，全家都喜欢( 二 )
加入冰糖
第五步 出锅 ， 煮至冰糖融化 ， 汤汁黏稠 ， 清香美味的红豆薏米莲子羹就做好了 。
文章图片
文章图片
红豆薏米莲子羹
第六步 成品图 ， 这款汤口感很好 ， 红豆细腻绵密 ， 薏米嫩滑爽口 ， 莲子清香酥软 ， 加入冰糖后 ， 甜而不腻 ， 当早餐也好 ， 当零食也可以 ， 都非常好喝 。
文章图片
文章图片
红豆薏米莲子羹
想了解更多精彩内容 ， 快来关注爱喜聊生活
----《温馨小提示》----
1 尿多的患者不建议多服用红豆 ， 否则尿频的情况将更加的严重 。
2 薏米性寒 ， 最适合夏季食用 ， 孕妇不宜食用 。
3 莲子忌与螃蟹、鱼类同服 。大便干结者最好禁用 。
红豆薏米莲子羹怎么做更好吃 ， 还有哪些好的方法 ， 欢迎大家评论留言 ， 和爱喜一起分享 。
感谢大家阅读 ， 美食每天更新 。今天的分享就到这里了 ， 觉得有用点个赞 ， 欢迎转发让更多人看到 ， 最后别忘了关注一下 ， 我们明天再见！#红豆#薏米#莲子羹收藏
所有食材
这款汤非常好喝 ， 香甜软糯清香入味 ， 我家隔三岔五做 ， 全家都喜欢 。操作起来也非常简单 ， 厨房小白都是0失败的 ， 大家有兴趣的不妨也试着煮一锅 。
【红豆薏米莲子羹】
【烹饪|红豆和它是绝配，香甜软糯清香入味，我家隔三岔五做，全家都喜欢】主要食材：红豆2大杯 ， 薏米1大杯 ， 莲子小半杯 。
调味料：冰糖2大勺 ，
操作时长：1个小时 。
?【操作步骤】
?第一步 浸泡 ， 红豆 ， 薏米 ， 莲子这三味食材都不容易煮烂 ， 所以我隔夜淘洗好 ， 浸泡了一夜 。
浸泡好的食材
第二步 煮开 ， 早上起来 ， 浸泡是水不要倒掉 ， 因为昨天也叫淘洗干净 ， 浸泡的水中有营养成分 。直接大火烧开 。
大火烧开
第三步 转入电焐锅 ， 电焐锅插上预热 ， 把煮开的砂锅端入电焐锅中 ， 大火焐半个小时 ， 时间充裕的话小火焐一个小时也可以 。
转入电焐锅
第四步 加入冰糖 ， 焐好后 ， 端出砂锅 ， 加入2大勺冰糖 ， 开大火烧开 ， 即可出锅 。
加入冰糖
第五步 出锅 ， 煮至冰糖融化 ， 汤汁黏稠 ， 清香美味的红豆薏米莲子羹就做好了 。
红豆薏米莲子羹
第六步 成品图 ， 这款汤口感很好 ， 红豆细腻绵密 ， 薏米嫩滑爽口 ， 莲子清香酥软 ， 加入冰糖后 ， 甜而不腻 ， 当早餐也好 ， 当零食也可以 ， 都非常好喝 。
红豆薏米莲子羹
想了解更多精彩内容 ， 快来关注爱喜聊生活
----《温馨小提示》----
1 尿多的患者不建议多服用红豆 ， 否则尿频的情况将更加的严重 。
2 薏米性寒 ， 最适合夏季食用 ， 孕妇不宜食用 。
3 莲子忌与螃蟹、鱼类同服 。大便干结者最好禁用 。
红豆薏米莲子羹怎么做更好吃 ， 还有哪些好的方法 ， 欢迎大家评论留言 ， 和爱喜一起分享 。
感谢大家阅读 ， 美食每天更新 。今天的分享就到这里了 ， 觉得有用点个赞 ， 欢迎转发让更多人看到 ， 最后别忘了关注一下 ， 我们明天再见！
推荐阅读
![[疾病早预防]这样“三步走”才是慢乙肝的治疗目标](http://ttbs.guangsuss.com/image/3bc8818b8fb320c427d4a227673c8419)
- 烹饪|?萝卜最好吃的做法，满屋飘香，一口气干掉一盘，一起了解下
- 烹饪|吃货美食：啤酒烧鸭、鲜椒小菊花、酱油鸡、摊鸡蛋饼的做法
- 烹饪|红烧排骨最好吃的家常做法，不用烤箱，鲜嫩入味，比饭店的还好吃
- 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 烹饪|碰到这种野菜千万别放过，一定要多摘一些，用来包饺子别提多香了
- 烹饪|酱油鸡最好吃做法，用料简单易做，皮酥肉嫩滑吃不腻，上桌一抢光
- 烹饪|孩子总挑食没营养，这份鱼糕孩子一定会喜欢，不仅简单还非常营养
- 烹饪|吃货美食：酸菜白肉炖豆腐、红豆煎饼、卷心菜炒鸡蛋的做法
- 烹饪|皮蛋你喜欢哪种吃法？教你做高颜值的皮蛋美食，你一定意想不到！