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亲子育儿营养课堂|【十一个月宝宝不爱吃饭怎么办】11个月宝宝不爱吃饭怎么回事？让宝妈教你调理( 二 )


缺锌只能靠注意宝宝平时饮食均衡来预防 。 先可以尝试加入比较好吸收的 ， 比如蛋黄 ， 待宝宝大一些后 ， 再加猪肝泥、瘦肉末、猪肝泥、鱼泥、花生米粉、核桃仁粉等 。
如果宝宝的辅食添加不那么顺利 ， 或者挑食比较严重 ， 造成锌摄入不足 ， 建议给宝宝配合口味好的营养食品来补充 。 可以吃祥明锌硒康片 ， 作为日常膳食营养食品 ， 含量安全 ， 不用担心药物补锌过量的副作用 ， 与蛋白质结合的锌 ， 也更容易被宝宝吸收 。
饭前喂宝宝吃几片很省心 ， 能促进食欲 ， 口味也是非常受宝宝欢迎的香甜蛋黄酥味道 。
通常在坚持补充一个月以后 ， 宝宝缺锌的情况就会有明显改善 。 据很多妈妈反映 ， 原本不爱吃饭、特别偏食挑食的宝宝 ， 吃饭变香了 ， 青菜肉都吃了 ， 饭量也增加了 。
6.吃饭时干扰太多
很多孩子养成不良的吃饭习惯 ， 吃饭时玩玩具 ， 看电视、看电子产品 ， 这样孩子的注意力怎么可能在吃饭上？
再好吃的饭菜对比玩具和动画片 ， 都索然无味 。
结果宝宝边吃边玩 ， 自然会延长吃饭时间 ， 等到下一顿吃饭时间到了 ， 宝宝还不饿 ， 当然就不肯乖乖坐下吃饭了 。
正确做法：
立规则 。 孩子太小的时候 ， 尽量不要接触电子屏幕 。 尤其在吃饭时 ， 爸妈要把玩具、iPad收好、电视关掉 ， 让孩子明白现在是“吃饭时间” ， 只能专心吃饭 。
爸妈自己也要做好榜样 ， 不要一边吃饭一边玩手机、看电视 。 应该一起给孩子营造吃饭的“仪式感” 。 让孩子觉得 ， 吃饭是一项很重要的活动 。
亲子育儿营养课堂|【十一个月宝宝不爱吃饭怎么办】11个月宝宝不爱吃饭怎么回事？让宝妈教你调理
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温馨提示：
对宝妈宝爸来说 ， 有时需要有一颗强大的内心 ， 来包容孩子的任性 。
看见宝宝吃饭挑食 ， 拒绝 ， 就会着急、生气 ， 甚至指责、吓唬、强迫孩子 ， 变得急躁不耐烦 。
但是 ， 指责并不能解决问题 ， 有时甚至会让情况更糟糕 。 孩子会自然将“吃饭”当成大人对自己的“惩罚”看待 ， 久而久之 ， 自然会变得越来越不爱吃饭 。
孩子挑食、不吃饭的原因很多 ， 有时候是饭菜不合口味 ， 不饿 ， 也可能是缺乏微量元素锌导致 。
建议多观察孩子 ， 试试从以上6点 ， 找准宝宝不吃饭的原因 ， “对症下药” 。
祝每一位家长都能顺利解决宝宝吃饭的“老大难”问题 。


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