养生老师说营养|菊花不仅可以用来观赏，还有很好的的明目护眼、保护皮肤等功效
菊花在我们的生活中是非常的常见的 ， 相信我们大家在生活中都是见过菊花的 ， 当然 ， 菊花既可以供人们观赏 ， 还能够当做药材来服用的 ， 另外 ， 菊花还具有非常好的保健功效 ， 但是我们还有一些朋友们对于菊花的保健功效不是非常的了解 ， 那么菊花的保健功效有哪些?下面我们一起来看看 。 
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明目护眼 。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。 因此 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。 尤其是我们上班族的朋友们 ， 每天准备一些菊花来泡茶饮用是非常不错的选择 ， 因为上班盯着电脑工作 ， 那么对于眼睛的危害是非常大的 ， 经常饮用一些菊花茶 ， 则可以有效的促进我们眼睛的健康 。 
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保护皮肤 。 喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢 ， 排出体内多余的排泄物和废弃物 ， 能够有效的保护皮肤清洁 ， 同时也能够起到湿润皮肤的作用 。 尤其是我们女性朋友们 ， 在日常生活中经常性的服用一些菊花更是非常不错的选择 ， 对于我们人体的皮肤有着极大的好处 ， 还能够预防皮肤干燥的现象 。 
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【养生老师说营养|菊花不仅可以用来观赏，还有很好的的明目护眼、保护皮肤等功效】菊花的保健功效有哪些?相信大家通过上面的这些介绍 ， 对于菊花的保健功效也是有了一个大概的了解了 ， 我们可以知道 ， 菊花的保健功效也是非常好的 ， 适当的服用一些菊花 ， 既可以帮助我们起到非常好的明目护眼的作用 ， 还能够帮助我们保护皮肤 ， 预防和缓解一些皮肤性的疾病 。
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